@innerelation: Почему когда внутри тревога, новые идеи и решения не приходят, хотя будто бы сейчас они нужны больше всего? Когда наш мозг считывает угрозу, неважно реальную или выдуманную(!), тело уходит в режим выживания, наша биохимия меняется и та часть которая умеет наблюдать и придумывать новое в этот момент приглушается Поэтому ты либо успокаиваешь нервную систему, либо ни одна свежая идея к тебе так и не пробьётся Да, иногда ситуация меняется сама от каких-то внешних обстоятельств, но ждать их можно долго. А на своё состояние ты можешь повлиять уже сейчас 🪷 В этом видео делюсь 3 советами, которые вытащили меня из режима выживания полгода назад #осознанность #саморазвитие #нервнаясистема
西牙 | Sia
Region: VN
Monday 15 June 2026 08:29:34 GMT
Music
Download
Comments
Morty :
1. Признайтесь, что вы в безопасности (есть еда и дом). 2. Физически замедлиться (медитация, прогулки, чтение). 3. Отпустить то, что не контролируйте и сосредоточиться на том, что контролируете.
2026-06-15 10:52:35
1731
. :
нахожусь в состоянии стресса из-за того,что в конце лета придется вернуться туда,где стрессую ещё больше,такой вот замкнутый круг. очень хочу насладиться отдыхом,но страх не даёт покоя
2026-07-05 16:29:11
92
kerin :
вы очень красивая. и ваш блог приятно смотреть, нахожу в нем утешение
2026-06-15 09:46:14
66
dari :
мне безумно нравятся ваши видео
2026-06-17 20:37:44
73
almshouse :
в том то и дело, я не в безопасности, денег на еду нет
2026-06-25 10:20:11
24
Eleonora🐈 :
Невероятная 💔
2026-07-05 10:01:19
3
mvlers :
Дааа 1000%%%
2026-06-15 17:16:24
5
lerasubota :
не по теме, но вам так идет сочинение коричневого и зеленого 💘
2026-06-24 11:25:39
19
𝒌𝒐𝒍𝒑𝒂𝒌𝒐𝒗𝒂 :
я засыпаю только под ваши видео, у вас такая клевая энергия🥺🥺🥹🤍
2026-06-17 22:26:49
9
полина @malontas :
ваше видео заставило меня моментально замедлиться и выдохнуть. впервые за день перестала чувствовать страх и фоновую тревогу на пару минут
2026-06-15 12:59:38
13
ssanyaaa_s :
вы есть на ютубе, хочу вас послушай там?
2026-07-07 21:31:47
8
1anna53.594559 :
Спасибо большое 🩵
2026-06-22 12:14:41
3
devisamm :
стресс лютая проблема
2026-06-25 22:03:16
4
v1knovv :
пишу комментарий, чтобы чаще попадались такие видео
2026-06-15 16:01:25
6
добрый кола :
молю, скажите, пожалуйста, откуда у вас эта прекрасная маечка? 🥹🙏🏻
2026-06-16 16:19:37
14
sakura :
мне заблочили чаты, помогите, ответьте мне на комм
2026-07-09 18:07:21
6
tdst :
Спасибо вам, что снимаете❤️
2026-07-05 19:27:18
4
йоу :
вы очень классная😊и крутая
2026-06-25 04:04:08
1
Шахрибону :
Очень полезно!Спасибо
2026-06-15 17:24:28
3
百合香 旗 :
мне очень нравится твой контент, ты сама как будто создаешь атмосферу умиротворения. Спасибо тебе за твое творчество🥰
2026-06-21 09:31:41
4
iameyirli :
раз раз раз раз раз бебебе
2026-06-16 08:22:36
3
Diana :
вы мне очень нравитесь. я уже второй ролик до конца посмотрела и пошла ДЕЛАТЬ 🙏🏻🙏🏻
2026-07-06 05:16:57
4
To see more videos from user @innerelation, please go to the Tikwm
homepage.