1. Home
  2. Detail

@user8747610918766: #الزاوية #الزاوية_العنقاء_ليبيا🇱🇾 #جنزور_السياحية_السراج #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

العنقاء🦅
العنقاء🦅
Open In TikTok:
Region: LY
Monday 15 June 2026 09:48:18 GMT
1462
48
0
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.31MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.23MB) Watermark .mp4 (6.87MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @user8747610918766, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
ألذ سمك مشوي والطعم إدمان 😋❤️ طلبت السمج من خلال مزارعنا ضيفوه حسابهم واطلبوا من عندهم يوصلكم فررررش👌🏼😍 ‏رقم التواصل 8003003 📌سمك فرش فتح كتاب 📌 سمك كوفر 📌 روبيان 📌 واي نوع سمك خاطركم يوفرونه حقكم😍 اطلبوا منتجاتنا واستمتعوا بطعم السمج (سمن/ اجار مانجا/ دافوس بحريني/ بهار سبيشل/ بهار السمك/ خل) المقادير✨ - سمك فرش - قرن فلفل - ٢ طماطم - ٢ ملعقة معجون طماطم - ٣ فصوص ثوم - بقدونس وكزبره / شبت - بهار السمج/ بابريكا/ كركم/ ملح - بصل مقطع احمر - بصل اخضر - زيت زيتون طريقة التحضير✨ - نخلط جميع المقادير مع بعض ونتبل السمك بالتلبية - تقدرون تشونه على الفحم او بالفرن ٤٥ دقيقة بالفرن والفحم - اذا بتشون على الفحم خلو سفط السمك لا تشلونه طريقة تحضير الحمسه✨ - حمست بصله مقطعه شرائح وحطيت فوقها بهار سبيشل وداقوس بحريني بعدها ضفت باقي تتبيلة السمك - بعد ما تتجانس المقادير حطيت عليه ٣/٤ كوب ماي حار وخليتها تطبخ ٥ دقايق واخر شي حطيت المطبوخ وسكرت عليه ١٠ دقايق وبالعافية ♥️ #طبخ #سمك #سمك_مشوي #طبخات_سهلة #اسماء_الزعابي
ألذ سمك مشوي والطعم إدمان 😋❤️ طلبت السمج من خلال مزارعنا ضيفوه حسابهم واطلبوا من عندهم يوصلكم فررررش👌🏼😍 ‏رقم التواصل 8003003 📌سمك فرش فتح كتاب 📌 سمك كوفر 📌 روبيان 📌 واي نوع سمك خاطركم يوفرونه حقكم😍 اطلبوا منتجاتنا واستمتعوا بطعم السمج (سمن/ اجار مانجا/ دافوس بحريني/ بهار سبيشل/ بهار السمك/ خل) المقادير✨ - سمك فرش - قرن فلفل - ٢ طماطم - ٢ ملعقة معجون طماطم - ٣ فصوص ثوم - بقدونس وكزبره / شبت - بهار السمج/ بابريكا/ كركم/ ملح - بصل مقطع احمر - بصل اخضر - زيت زيتون طريقة التحضير✨ - نخلط جميع المقادير مع بعض ونتبل السمك بالتلبية - تقدرون تشونه على الفحم او بالفرن ٤٥ دقيقة بالفرن والفحم - اذا بتشون على الفحم خلو سفط السمك لا تشلونه طريقة تحضير الحمسه✨ - حمست بصله مقطعه شرائح وحطيت فوقها بهار سبيشل وداقوس بحريني بعدها ضفت باقي تتبيلة السمك - بعد ما تتجانس المقادير حطيت عليه ٣/٤ كوب ماي حار وخليتها تطبخ ٥ دقايق واخر شي حطيت المطبوخ وسكرت عليه ١٠ دقايق وبالعافية ♥️ #طبخ #سمك #سمك_مشوي #طبخات_سهلة #اسماء_الزعابي


Yêu Tôi Thì Hãy Bên Tôi《爱我你就陪陪我》 #nhachaymoingay #tamtrang #douyin抖音 #爱我你就陪陪我 #huyenminh🎧🎶
Yêu Tôi Thì Hãy Bên Tôi《爱我你就陪陪我》 #nhachaymoingay #tamtrang #douyin抖音 #爱我你就陪陪我 #huyenminh🎧🎶
Marathon Running Snacks Meal Plan 🏃‍♀️⚡️ Snacky, high-carb meals that go easy on fiber before miles and add protein after—so you can go the distance. Breakfast ⚡️ PB Banana Rice Cake Stack (Pre-Run Fuel) Ingredients: 2 plain rice cakes · 2 Tbsp peanut butter · 1 small banana · 1 tsp honey · pinch sea salt Instructions: Spread peanut butter on rice cakes, top with banana coins, drizzle honey, finish with sea salt. Tip: Eat 30–60 min before a run with water/electrolytes. Lunch 🎒 Runner’s Snack Bento Box (Onigiri, Yogurt, Orange, Pretzels) Ingredients: cooked sushi rice · salt · furikake · nori strips · Greek yogurt · honey · blueberries · 1 orange (segmented) · mini pretzels Instructions: With damp hands, lightly salt warm rice and press into two triangles; press on furikake and wrap with nori. Pack with yogurt drizzled with honey and topped with blueberries, plus orange segments and pretzels. Tip: Portable carbs + a touch of protein for between workouts. Dinner 🥗 Sweet Chili Salmon with Coconut-Lime Jasmine Rice Ingredients: salmon fillets · sweet chili sauce · jasmine rice · lite coconut milk · lime · snap peas · scallions · sesame seeds · salt Instructions: Cook rice with coconut milk and water until fluffy; zest then halve lime. Brush salmon with sweet chili sauce, bake at 400°F (205°C) for 10–12 min. Steam snap peas 2–3 min. Plate rice, salmon, and peas; finish with lime juice, scallions, and sesame. Tip: Carb-load at dinner with protein for recovery. Save this for race week, share with your training buddy, and follow for more runner-friendly menus! #marathontraining #runnersoftiktok #endurancefuel #runningnutrition #carbloading
Marathon Running Snacks Meal Plan 🏃‍♀️⚡️ Snacky, high-carb meals that go easy on fiber before miles and add protein after—so you can go the distance. Breakfast ⚡️ PB Banana Rice Cake Stack (Pre-Run Fuel) Ingredients: 2 plain rice cakes · 2 Tbsp peanut butter · 1 small banana · 1 tsp honey · pinch sea salt Instructions: Spread peanut butter on rice cakes, top with banana coins, drizzle honey, finish with sea salt. Tip: Eat 30–60 min before a run with water/electrolytes. Lunch 🎒 Runner’s Snack Bento Box (Onigiri, Yogurt, Orange, Pretzels) Ingredients: cooked sushi rice · salt · furikake · nori strips · Greek yogurt · honey · blueberries · 1 orange (segmented) · mini pretzels Instructions: With damp hands, lightly salt warm rice and press into two triangles; press on furikake and wrap with nori. Pack with yogurt drizzled with honey and topped with blueberries, plus orange segments and pretzels. Tip: Portable carbs + a touch of protein for between workouts. Dinner 🥗 Sweet Chili Salmon with Coconut-Lime Jasmine Rice Ingredients: salmon fillets · sweet chili sauce · jasmine rice · lite coconut milk · lime · snap peas · scallions · sesame seeds · salt Instructions: Cook rice with coconut milk and water until fluffy; zest then halve lime. Brush salmon with sweet chili sauce, bake at 400°F (205°C) for 10–12 min. Steam snap peas 2–3 min. Plate rice, salmon, and peas; finish with lime juice, scallions, and sesame. Tip: Carb-load at dinner with protein for recovery. Save this for race week, share with your training buddy, and follow for more runner-friendly menus! #marathontraining #runnersoftiktok #endurancefuel #runningnutrition #carbloading
اكتب شي تؤجر عليه .. سبحان الله العظيم ❤️. #ساحل_العاج #اكسبلور #foodblogger #manioc #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
اكتب شي تؤجر عليه .. سبحان الله العظيم ❤️. #ساحل_العاج #اكسبلور #foodblogger #manioc #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

About

Legal