اول مرة احد يشرح كويس وفعلاً كل النصايح فعلاً اذا طبقتيه فعلاً فعلاً بتجيب نتائج، بس الشيء المهم جداً عشان تشوفين نتائج هو الاستمرارية والإلتزام هو فعلاً مشكلة الإلتزام وباقي سهل.
2026-07-02 16:08:22
11
مّ | 🇴🇲 :
شكلي عكس الناس لان الكارديو يجوعني
2026-07-05 06:10:02
0
زهرة التوليب :
المشي بالبيت بيعطي نتيجة انا مافيني اطلع امشي بشارع🥺
2026-07-03 05:23:28
9
Daily Dish🍛 :
عارفين اهم نقطه في كل النقاط دا ايش انك جد اول ماتبدي مافي احد يدري ابد والله امورك تظبط وتنحفييي ودا الي حصل معايا♥️
2026-06-17 11:46:58
27
Y :
ايمتى انسب وقت لاعمل التمارين؟ ما بدي امشي بس ع دايت بدي اعمل تمارين بحيث خلال شهر شهرين أكون نحفان 20 k لا اي وقت مناسب باليوم اعمله ؟
2026-07-03 15:34:33
0
☆○☆ :
صرلي نازلة ٤ كيلو بنات حمسوني بليززززز 😔🙌🏻
2026-06-29 12:21:48
2
ℱ :
كنت دائما اذا ابدي دايت استمر عليه فتره قصيره عدل يعني بس كم يوم يمكن ٣ ايام جدي مع اني الاقي نتائج مرضيه بس ما استمر بس احين رديت سويت دايت واستمريت لفتره تعتبر أطول من قبل ونقصت ٣كيلو في ٩ ايام ، اتمنى استمر واحقق هدفي
2026-06-30 12:47:00
1
H🖤 :
أول مره وحده تنزل شي معقول جداااااااا و مفهوم و أنه الرشاقه ما بالحرمان والسرعه و أنه كل شي يباله هداوه و طول بال
2026-06-20 10:46:04
6
أ | A🌱☁️ :
ونصيحة للجميع لا تقولي لحد بالدوام انك تسوي دايت
2026-06-26 23:32:22
7
حـنو|Hano🦩 :
انا للحين ناقصه وزن حلووووو جدا بس احس مو قادره اكمل مع انو لسى ابي انزل كمان استمر دايت اسبوع واخرب وع ذا الموال تعبت تعبت
2026-06-30 07:12:25
0
ننس ❤️ :
رجعوني كل يوم عشان اشعر بالحماس
2026-06-26 05:41:39
9
amrisheikha :
أنا رسلت لك في الخاص يمكن تفتحي الخاص حالك اختي
2026-06-17 10:24:33
1
🌊 :
اني مااوقف اكل ب٨ بليل بس اوقف اكل قبل النوم بساعتين هل هذا الشي جيد
2026-06-18 10:46:21
1
نَدَى :
ماقدر اصوم غير ١٢ ساعه لاسباب علاجيه عادي؟
2026-06-20 22:37:07
1
ilar :
ازاي اجمع التلاته مع بعض
2026-06-18 02:56:23
0
🩵 :
النظام الغذائي يعتمد على البيض؟
2026-06-18 06:04:40
0
wardagh6 :
بس في شي مهم ما نتبهتيلو وهو انو النوم بحد ذاته يحرق الدهون
2026-06-17 14:02:41
0
Rero :
وشلون اعرف الي يناسبني؟
2026-06-17 05:36:22
1
Positive Energy :
بنات يلي عندهم قولون عصبي كيف يسوون دايت لان مو كل شي يناسبهم وممكن اكل الدايت يسوي امساك وانتفاخ مثلا انا ما اقدر اكل سلطة او بيض او تفاح وحتى الصيام المتقطع مايناسبني يلي عندها قولون وسوت دايت تقلي فالكومنت بليييز
2026-07-02 23:16:37
2
Sosa 🐼🖤 :
اذا خبصت يومين بل اكل هم يرجع يزيد وزنييي ؟؟؟ 😔😔
2026-06-16 17:30:05
3
04:30 :
واووو بطله والله من 100 الى 51
2026-06-15 16:50:50
4
Shaima Mohammed :
هسه ام مرضعه هلشي صعب عليا اجوع بشكل جنوني
2026-06-19 01:01:53
0
Baraa Almoustafa :
طيب واذا فيتامين بالجسم كلها منخفض شو لحل
2026-06-16 21:25:05
1
Ruby :
ممكن اعرف لو استغنيت عن العيش والارز والمكرونه افضل ام لا
2026-06-15 17:22:27
2
To see more videos from user @cameill_a06, please go to the Tikwm
homepage.