Marfusha
Region: DE
Monday 15 June 2026 10:16:52 GMT
63763
3513
131
291
Music
Download
Comments
Alesiazarya :
Я тоже стала есть по утрам кашу из отрубей, и моя семья подсела. Спасибо Вам. С молочком очень вкусно
2026-06-15 11:23:23
40
ЛЮДМИЛА :
я их не боюсь, я их люблю, но у меня запор от них, почему?
2026-06-15 20:08:11
8
Людмила :
А ото на базарах продають висівки відрами, вони теж корисні ? і дешевше взяти відро висівок ніж пачичку
2026-06-15 17:09:31
2
Лариса Мочалова :
Отруби это класс .Я из них такие лепешечки пеку вместо хлеба .Вот тебе и денер .Начиняй лепешку любим салатом курочка и вперед вкусно полезно .👍👍.У меня дочь съела такую лепешечку и не поняла из чего только сказала вкусно .
2026-06-16 05:13:34
4
NataDjigova :
2 - 3 яйца 30мл молока, немножко воды 2 стол.лож овсяных отрубей, 1 чайную ложку творожного сыра - (если нет то можно не ставить), соль щепотка, если любите сладкое то сахарозаменитель по вашему вкусу Перемешала и в микроволновку на 5 - 7 мин (в зависимости от микроволновки) Получается что-то вроде каши-пудинга. Это мои завтраки и это вкусно, раньше я не любила отруби....
2026-06-15 11:51:08
17
Viktor Ertel :
попробовал вашу кашу из отрубей, конечно не похудел 😁 но теперь кушаю с огромным удовольствием и каждое утро, потому что вкусно 😋 😂
2026-06-16 13:47:41
1
Tetiana Bychkova :
Вівсяні висівки - то моя любов! З молочком! Я не уявляю свій сніданок без них! Дякую вам! 💖💖💖💖💖
2026-06-15 14:47:07
3
Fleur :
Да кашку с утра из отрубей это же классно!!
2026-06-15 11:00:04
9
Херсон :
я неделю ела мясо,овощи и вафли из отрубей,щапор ужасныйбыл,не знаю от отрубей или нет,но впервые такое
2026-06-15 10:29:59
3
elena_shu0 :
Ви такая прикольная с конопушками
2026-06-15 19:33:06
3
1111 :
Очень вкусная каша из отрубей, подсела на нее пару месяцев назад теперь завтрак без нее не представляю 😌👌 главное норма не более 2 ст.ложек ✌️
2026-06-15 21:45:45
2
מרינה :
Как же это вкуснооооо 2 ст ложки отруби заливаю молоком или кипятком ставлю на ночь в холодильник и утром добавляю ложку протеина и 2-3 орешка спасибо 😍🫶
2026-06-15 16:11:44
5
Dragon 🐉 :
А если не пить много воды запора не будет ??
2026-06-15 16:55:18
0
Irina 42 rus :
В двух столовых ложках овсяных отрубей (с горкой) содержится примерно 5–6 граммов клетчатки
2026-06-15 23:55:15
4
Наталі :
Ничего не боюсь, ем и больше отрубей, кефиром заливаю, туда еще огурец, колбаска, яйцо, подсолить и всё очень сытно, нигде в животе нет никакого дискомфорта...они набухают моментально 👍
2026-06-16 06:13:54
1
U778662 :
Нужно зелень Тем более летом, в ней много клетчатки, а не огурцы
2026-06-16 05:19:38
1
svetlana_kolesnikova.70 :
В 100 граммах отрубей 25-30 грамм клетчатки, в 30 граммах - 5, 6 грамм клетчатки
2026-06-15 19:51:06
2
Natálie :
Как съесть 30 грамм отрубей? С чем их едят?
2026-06-15 10:30:46
1
Елена Корованенко :
Какая же вы классная я вас обажаю.
2026-06-15 23:04:03
1
paniTetiana :
обожнююю их🥰
2026-06-15 20:15:14
1
Miya :
Анна а почему вы блокируете комментарии которые подтверждают что вы говорите неправду ???🤷♂️Так сколько же всё таки содержится клетчатки в 2-х столовых ложках???
2026-06-16 08:13:56
0
КЛАРА :
А если геркулесовая каша на воде?
2026-06-16 07:21:01
0
saffi197605_0 :
Для чего человеку необходима клетчатка?
2026-06-16 12:12:59
0
Masha :
Їх можна їсти в любий час не залежить ввечері чи зранку?
2026-06-16 09:55:46
0
Lidia Kreider :
это горсть семечек ( подсолнечн.) 😉😉😉
2026-06-15 10:22:54
0
To see more videos from user @golenkovaannaser, please go to the Tikwm
homepage.
