Mhamad dara
Region: IQ
Monday 15 June 2026 11:11:27 GMT
58741
3012
16
227
Music
Download
Comments
Quraan_almajeed :
برام سنگت زۆر لاووازە
2026-06-15 16:46:21
5
KA EW AN :
کۆرسی باش نیە؟؟
2026-07-14 23:31:17
0
𝔁𝓸𝓼𝓱𝓷𝓪𝔀 ⚜️ :
دەست خۆش کاپتن
2026-07-14 16:40:08
0
vixoln7 :
Captn chan kg t?
2026-07-14 08:38:29
0
usergvxh63mnrs :
ده ست خؤش
2026-06-25 21:38:10
0
المدرب سامان سورچی🪄 :
✰★ سپرۆلینا ــ Spirulina ★✰ سپرۆلینا یەکێکە لە خۆراکە سەوزەکان کە لە لایەن زانای فەرەنسی کلمنت لە سا لی 1962 زاینی دۆزاوتەوە . بە بەرچاوگرتنی نرخی خۆراکی ئەم قەوزەیە ، نازناوی خۆراکی نمونەیی پێدراوە . ئەم نازناوە دوای پشکنینی رێژەی پێکھاتەکان لەلایەن رێکخراوی تەندرووستی جیھانی(WHO) وە رێکخراوی خۆراک و کشتووکالی جیھانی(FAO) پێ بەخشرا . پێکهاتەکانی ئەم قەوزە سەوزە دەولەمەندە بە ... پرۆتین ، بێتا کارۆتین ، کلۆرۆفیل ، دژە ئۆکسێنەکان ، کانزاکان ، هەموو جۆرەکانی فیتامین B ✬Vitamin B,B1,B2,B3,B5,B6,B9,B12 ✬Vitamin E ✬Vitamin D ✰Vitamin H ✬Vitamin K هەروەها پێکهاتەکانی ..... ✬ERON ✬POTASSIUM ✬MAGNESIUM ✬PHOSPHORUUS ✬ZINK ✬CHROMIUM ✬SELENIUM لێرەدا چەن سودێکی کەمی ئەم خۆراکە باس ئەکەین ..... ★ بەھێزکردنی سیستەمی بەرگری لەش: قەوزەی سپرۆلینا یارمەتیدەرێکی باشە بۆ بەھێز کردنی سیستەمی بەرگری لەش ، بەھۆی یارمەتی دان لە رێکخستنەوەی خانەکانی بەرگری. ★ بۆ تووشبووانی ئەنیما (کەم خوێنی) : بەھۆی بوونی مادە خۆراکیەکان وە کانزاکان بەتایبەت بونی رێژەیێکی بەرچاو لە ئاسن . باشترین چارەسەرە بۆ ئەم نەخۆشیانە ★ بۆ گەشەسەندنی مناڵان و هەرزەکاران : بەھۆی دەولەمەندی لە پرۆتین و ڤیتامین(B) و کالیسیۆم و مەگەنیزیۆم یارمەتی دەرێکی باشە بۆ گەشەی مرۆڤ. ئتوانرێت بۆ هەموو تەمەنەکان لە تەمەنی شەش مانگیەوە بەکار بهێنرێت .
2026-06-16 12:32:27
2
dahen_❤️🩹 :
کاپتن بۆ ماسولکەی ناوەوەی سینگ ماسولکەی inner chest چ تەمرینێک باشە؟
2026-06-15 17:05:12
0
Muhamed_Ghazi :
کاپن چەن ساڵە یاری دەکەی؟
2026-06-16 10:45:48
0
Zana•┈┈┈••✦ ♡ ✦••┈┈┈• :
❤️❤️❤️
2026-06-17 07:20:02
0
samyh_mahamad :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-15 22:36:37
0
💔 ڕێباز🩵 :
🌺💙
2026-06-16 07:37:24
0
HaMa :
❤️
2026-06-15 14:10:05
0
7𝙖𝙢𝙖𝙖 :
🖤🖤🖤
2026-06-15 14:41:07
0
mahamadlatef988 :
❤️❤️❤️
2026-06-15 13:00:26
0
️ :
✨✨✨
2026-06-15 11:14:24
0
Ayaz Zaxoli :
✌✌✌
2026-06-19 00:57:15
0
To see more videos from user @mhamad._.dara, please go to the Tikwm
homepage.
