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Monday 15 June 2026 12:32:48 GMT
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Wirklich das perfekte günstige & darmfreundliche Frühstücksmealprep😋 Zutaten: - 2 Tassen (ca. 180g) feine Haferflocken: - 2 reife Banane - 300g Skyr - 1,5 Tassen (ca. 350ml) Milch oder Wasser - 2 EL geschrotete Leinsamen - 1 TL Backpulver & 1 TL Zimt - 2 Eier - 1 Tasse (ca. 150g) TK-Beeren Alle Zutaten (außer die Himbeeren) miteinander vermischen, in eine Form füllen (ich habe eine 20cm Springform genommen) und mit den Himbeeren toppen. Für ca 45 Minuten bei 180 Grad Ober-Unterhitze in den vorgeheizten Backofen und FERTIG🤩 Es reicht für 3-4 Portionen, je nachdem wie viel ihr Frühstückt. Für gesunde Fette toppe ich es gerne mit Nussmus🫶🏼
Wirklich das perfekte günstige & darmfreundliche Frühstücksmealprep😋 Zutaten: - 2 Tassen (ca. 180g) feine Haferflocken: - 2 reife Banane - 300g Skyr - 1,5 Tassen (ca. 350ml) Milch oder Wasser - 2 EL geschrotete Leinsamen - 1 TL Backpulver & 1 TL Zimt - 2 Eier - 1 Tasse (ca. 150g) TK-Beeren Alle Zutaten (außer die Himbeeren) miteinander vermischen, in eine Form füllen (ich habe eine 20cm Springform genommen) und mit den Himbeeren toppen. Für ca 45 Minuten bei 180 Grad Ober-Unterhitze in den vorgeheizten Backofen und FERTIG🤩 Es reicht für 3-4 Portionen, je nachdem wie viel ihr Frühstückt. Für gesunde Fette toppe ich es gerne mit Nussmus🫶🏼

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