Виктор Шагулин
Region: BY
Monday 15 June 2026 12:34:06 GMT
110186
8029
55
559
Music
Download
Comments
Bakayar0 :
странно тебя смотреть без матов
2026-06-15 12:38:21
235
𝓣𝓪𝔃𝓪𝓼𝓱✌️ :
чё с ногой братан
2026-06-16 07:44:04
4
Славянин :
типы, которые пишут "хватит всего 2-3 упражнения " может, если видос называется "как прокачать все мышцы спины" то это предназначено для бодибилдеров, а не для вас ?
2026-06-16 02:44:32
2
Foidslayer67 :
Все упражнения 4х15 надеюсь?
2026-06-15 13:17:15
4
🥷🔒♥️ :
А как дома заднюю дельту прокачать?
2026-06-16 09:04:58
0
⚜️ :
У меня есть вопрос. Работая, скажем так, на поясницу, она у меня после подхода сильно болит. Иногда бввает что даже трудно двигаться. Это обычно из-за чего происходит? вдруг кто знает.
2026-06-16 07:24:25
2
Wise Tree ☮@ :
настолько детально прокачивать каждый отдел каждой мышцы это только проф бодибилдерам надо, большинству людей хватит одной вертикальной и/или горизонтальной тяги (вот например моя спина а я ее качал ТОЛЬКО подтягиваниями обычным хватом чуть шире плеч, и при том что я заплывший жиром на 18-20% все равно немного виден рельеф)
2026-06-15 15:04:33
25
никому не :
там чучуть не все мышцы спины
2026-06-15 17:43:11
2
bolgarka70 :
У вас есть жена?
2026-06-15 13:46:57
5
Nurs :
почему у меня никак не получается качать середину и низ широчайших
2026-06-15 13:29:45
2
s2m.ple :
не думал пойти в зал,для новичка у тебя хорошая форма?
2026-06-16 09:00:15
1
KSB muzic(!)⁹² :
а ромбовидные?
2026-06-15 16:15:07
1
Evgen :
Наконец-то
2026-06-16 08:09:40
0
. :
на глазах родилось
2026-06-15 12:38:49
1
Ｓ̴Ｕ̴Ｐ̴Ｅ̴Ｒ̴Ｎ̴Ｏ̴Ｖ̴Ａ̴👀 :
так тут хватит горизонтальной и вертикальной
2026-06-16 00:05:21
1
Дима :
а штангой где тяги упражнение
2026-06-16 07:01:17
0
АXC 🇷🇺 :
А сделай видео как прокачать все мышцы ног
2026-06-15 12:52:58
0
jayiq.berish :
с помошью фармы
2026-06-15 19:37:53
0
Вова Дончанин :
Да нет никакого верхнего, среднего или нижнего отдела широчайшей. Это одна мышца и растёт она равномерно, без всяких отделов. Откройте учебник анатомии.
2026-06-15 15:03:18
0
HatetaH :
подтягивания и горизонт тяга 😁
2026-06-16 00:02:32
0
SixSeven :
Тогда тяга горизонтального блока с узкой рукояткой бесполезна ?
2026-06-15 18:35:24
0
this_start_peak :
нормальный орешек
2026-06-15 14:18:23
0
@#_Foster_# :
@ALPHA_VOD
2026-06-16 05:21:30
0
NaNnuage :
@maxime
2026-06-15 23:11:35
0
Арина эльфийка :
++++❤️
2026-06-16 09:26:53
0
To see more videos from user @victor_shagulin, please go to the Tikwm
homepage.
