Timar Jafri
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Monday 15 June 2026 12:34:42 GMT
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Comments
DerTrensüchtigsteBastard :
dachte schon
2026-06-15 12:39:11
115
Erik :
bench press incline dumbbell press butterflys
2026-06-15 18:26:00
10
🇷🇺 :
Ich mache trotzdem 3 liebe Brust zu trainieren
2026-06-15 18:57:28
25
ᴀᴢᴜʀᴀ. :
ich mache 3 welche von denen sollte ich deiner meinung nach weglassen 1)Obere (Schrägbank) 2)Mittlere (Butterfly) 3)Untere (Brustpresse) funktioniert eigentlich gut aber in lerztwr zeit seh ich kaum progress
2026-06-15 15:15:02
5
Jannes|fitness :
Schrägbank, Butterfly, Weighted Dips
2026-06-15 18:51:18
3
p3rktrynaedit :
aber decline bench kann man auch machen für cherry on top
2026-06-15 16:45:00
4
Arl1nd :
Ich mache Butterflys flys von unten nach oben und dips weil ich Bock auf dips habe
2026-06-16 01:25:54
2
M :
bruder ich mache nur butterfly und brustpresse reicht das nicht?
2026-06-15 23:20:23
0
Romeo :
Sehr gut erklärt aber muss keine schräg Bank Variante sein muss einfach eine diagonal nach oben bewegende Richtung sein
2026-06-15 13:02:43
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Cemlo :
Die Anteile stehen doch in keiner Relation zu den Übungen. Ziel ist ja auch Funktionelle Mobilität durch das Training zu bekommen und nicht stumpf Muskeln zu trainieren als wären sie kein Teil eines größeren Systems. Flys und Brustpresse treffen zwar beide die gleichen Zielmuskel aber haben unterschiedliche Bewegungsabläufe wodurch mehr Funktionalität gegeben ist.
2026-06-15 14:00:50
1
Rudi :
kann man statt schräg bank einfach dips?
2026-06-15 15:41:39
0
Ugur :
Und dazu noch dips ?
2026-06-16 01:10:56
0
Mohammed :
Butterfly Schrägbank Bank Beste Combo
2026-06-15 21:18:43
0
Sebastian Vitali :
Viele sagen es reicht Butterfly und brustpresse da der obere Teil dort mittrainiert wird und die obere Brust relativ klein ist das die bei vielen keine sichtbare Schwachstelle ist
2026-06-15 20:57:51
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Diaz :
Kannst du bitte mal ein Video machen zu deine Top übungen für jede Muskegruppe?
2026-06-15 21:35:46
0
karabacach :
du bist ein King und hast einen stabilen körper aber
2026-06-15 13:48:55
5
Ricardo :
Breite brustpresse pecflys und kurzhantelbankdrücken
2026-06-15 20:19:21
0
david:3🇩🇪🇵🇱🦅 :
brust Presse und butterfly mehr brauch es nicht
2026-06-15 18:17:41
2
F4BI_BN :
@ryssak_julian
2026-06-15 19:45:23
0
D_nutrition1992 :
🤦♂️🤦♂️
2026-06-16 07:16:03
0
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