𐔌 𐐲ᨵɀ᮫᜔݁ⴁꭤɳ🤏🏻𔓘
Region: IR
Monday 15 June 2026 12:42:11 GMT
20192
1529
56
106
Music
Download
Comments
mahshid :
منی که بدنم همینطوری هس😂🙃🥰
2026-06-15 21:55:53
0
𝑴𝒊𝒔𝒔 𝑷𝒂𝒓𝒌 𝑺𝒆𝒕𝒊^᪲᪲᪲ :
بابا مشکل من اینه که تنقلات زیاد میخورم و نمی تونم خودمو کنترل کنمممم😭
2026-06-15 18:11:37
1
Aylar :
من که اصلا صبحونه نمیخورم💔
2026-06-15 22:14:52
4
tinoobel :
خیلیا میگن با دنس کم کردن یه سوال با دنس چه آهنگی؟ چجوری یاد میگیرین ؟ من تا یاد بگیرم خیلی طول میکشه آخه موقع یاد گرفتنم کم میشه؟
2026-06-15 23:13:27
1
•~• :
میشه بگی خودت چند کیلو کم کردی
2026-06-15 19:49:14
0
itz_tari♧ :
دراز نشست خیلی بهت کمک میکنه من یه زمان داشتم تپل میشدم هر روز دراز نشست زدم تا اینکه نتیجش شد یه بدن خوش فرم و لاغر
2026-06-15 14:12:42
1
JENNIE :
هیدراته؟
2026-06-16 00:33:33
0
🤍💙PARI💙🤍 :
من دیوونه دارم میخندم چرا
2026-06-15 23:38:09
0
Lauren. :
من اگه زیاد بخورم دلدرد میگیرم:)
2026-06-15 22:09:15
0
𝐻𝑖, 𝐼'𝑚 𝐿𝑖𝑠𝑎࣪ ִֶָ☾. :
من هروز زندگیم رو دارم میرقصم و به دوستام یاد میدم هفته ای 7،8 کیلو کم میکنم همه چی هم میخورم
2026-06-15 20:57:26
1
من بتمنم :
دارم نیازی ندارم
2026-06-15 18:50:14
0
ELA :
رقصم ورزش میشه😁؟
2026-06-15 19:38:36
0
㋡𝐤𝐢𝐦 𝐧𝐨𝐫𝐢𝐚 :
۵۱/۵۲ با قد۱۶۳/۱۶۲ سن۱۲خوبه؟
2026-06-15 23:49:31
0
Raha :
وای چه راحته مرسیی قربونت بشمممم
2026-06-15 22:58:29
0
P𖨁ria🦢 :
واقعا پیلاتس کمک میکنهه فیلم های نیکلاس پیلاتس رو توی یوتیوب ببینید
2026-06-15 14:18:19
1
Shahrzad :
دوستان واقعا جواب میده من با این روش تو چهار پنج روز نیم کیلو کم کردم
2026-06-15 22:14:34
0
ELina :
نودل خیلی کالری داره؟
2026-06-15 22:47:49
0
𝑺𝒉𝒐𝒕𝒕𝒊𝒆𝒔𝒔𝒔⋆ ^᪲᪲ :
عالی هستی ادامه بدههههه
2026-06-16 00:16:19
0
obsessed with pahlavi :
وایییی من عاشق غذای تندمم😭
2026-06-16 07:07:54
0
zahra :
من آدامس میخورم گشنم میشع! 😂
2026-06-15 16:33:10
4
Mehrsa :
بزار بهت چند تا نکته بگم ۱.لیمو قند داره و باعث چاقی میشه ۲.آدامس شکر داره و حدود ۱۰۰ تا کارل ی اضافه وارد بدنت میکنی ۳.غذا های تند میتونن عامل چاقی باشن چون چیز های تند اسیده معده رک زیاد میکنه و باز هم چاقی میشی ۴.شاید بتونی غدا های پروتئین دار بخوری وای حتا سبزی هم زیادش چاقی میکنه سعی کنید حتا میوه رو یک واحد بخورید چون میوه هم قند داره به نظر من روزی ۱ ساعت پیاده روی آرام کنید و نیم ساعت دوچرخه سواری چون ۱ ساعت پیاده روی حدود ۵۰۰ تا ۶۰۰ کالری میسوزونه و هر ۱ ساعت پیاده روی حدود ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ کالری کم میکنه و بهترین ورزش شنا هست ( اگر به این چیز هایی که گفتم توجه کنید میتونید توی ۱ ماه ۴ کیلو کم کنید )
2026-06-15 16:36:51
0
zstmst :
از نظر علمی آدامس باعث گشنه شدن میشه چون وقتی ما چیزی میجوییم بدن فکر می کنه غذا داره میاد و اسید معده ترشح می کنه و اسید معده باعث گشنگی میشه وقتی آدامس میخوریم
2026-06-15 20:35:28
1
lauren :
آدامس واسه من برعکس جواب میده بیشترم گرسنم میکنه😂
2026-06-15 18:40:40
1
y?.. :
بچه ها من اشتها ندارم صبحونه چایی میخورم ۳ قلوپ بعد ناهار میخورم شام نمیخورن
2026-06-15 16:02:25
2
💘 :
کمممککککک تیک تاکم فارسی شده
2026-06-15 14:39:04
0
To see more videos from user @.princess._.rozhan, please go to the Tikwm
homepage.
