@gym_girl1707: Тяга 50 кг 😈 Тяга верхнего блока и подтягивания формируют ровную, красивую осанку без сутулости. Эти упражнения визуально расширяют верх спины, делая талию тоньше. Подтянутая спина и сильный мышечный корсет снимают боль в шее и пояснице. Тяга блока — безопасный способ укрепить мышцы без страха, что руки забьются первыми. Подтягивания с резинкой или в гравитроне добавят тонуса всему телу. Плюс это база, которая хорошо разгоняет метаболизм. Включи их в тренировку, и уже через месяц заметишь, как изменилась осанка и легкость в движениях. #тренды #gum #rek #aesthetic #тяга

Лиза

Open In TikTok:

Region: JP

Monday 15 June 2026 13:26:26 GMT