Sanz
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Monday 15 June 2026 14:12:36 GMT
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Comments
El rey 👑 :
voy bien tengo 14 años 👑
2026-06-22 12:19:17
18
︎ ︎️︎ ︎ ︎ ︎️ :
dragon flags,no nesesitad ninguno mas
2026-06-18 19:50:15
113
Prod By Juan § :
Planchas no? Si es el ejercicio más desarrollado para trabajar la zona del core y abdominales
2026-06-18 22:21:15
1550
ignacio_.bustos :
toser toda la noche 9/10
2026-08-07 05:31:18
93
Zaiko :
yo viendo el video sabiendo que no me voy a parar de mi cama
2026-06-20 15:14:31
64
『MATI』┊ :
los dragón frag🔥
2026-06-20 20:14:20
38
DIEXX1O :
Estar sentado en el sofá haciendo fuerza sobre el sofá ejercitando tu abdomen tu espalda al hacer presión para acomodarte y tirarse un pedo en el intento es el mejor ejercicio que puede existir 🗿.
2026-06-20 23:24:36
17
Chrxs_xa :
Que son los cocoon passes?
2026-07-06 06:33:07
30
Ivan :
las planchas con inestabilidad activan el abdomen casi en un 200%, es el más efectivo con diferencia, un saludo.
2026-06-18 06:34:16
46
:
Que es el core :
2026-06-19 17:59:39
58
𝔾𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟 :
lit la plancha para mí me re funsiona
2026-06-20 22:27:01
14
Y :
yo hago v-ups 3 series de 15 y otros 2 y gente quedó quemado
2026-06-25 15:31:47
9
Antony :
Hablo él experto
2026-06-20 01:34:41
6
peter_ur777 :
Bro calificas ejercicios y no muestras resultados La plancha es el ejercicio más efectivo para resistencia y moldear abdominales
2026-07-20 22:03:34
5
Luca ERC :
"Trabaja el core y no los abdominales", estoy llorando
2026-07-27 02:46:21
5
🧟♂️ :
me kga que digan el nombre inventado pero ni ponen como hacerlo y luego dicen: sigame para mas info
2026-06-19 05:23:31
80
Jhoser ⟨@🌹⟩ :
v-ups??
2026-06-22 22:19:08
8
alvaro Quintana :
V-ups trabaja principalmente los flexores de la cadera uno enfoca tanto el abdomen como un crunch, para la activación total del abdomen debe haber una flexión lumbar a menos que quieras trabajar oblicuos
2026-06-20 03:12:50
12
🦥 :
Russian Twists
2026-06-20 14:50:35
6
️ :
el mejor es el dragón flag
2026-06-21 14:41:38
13
Lucas :
messi al x50 de mundiales
2026-06-23 01:36:42
2
nose577681 :
el ultimo son vurpis?
2026-06-20 17:12:42
1
ᴅᴀᴍɴ_ :
La dieta se lleva la mayor parte
2026-07-11 17:10:48
4
ª𝚗𝚐𝚎𝚕𝚘𝚟𝚒𝚌𝚑✱ :
puntito para más contenido así
2026-07-09 18:25:36
2
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