@faris.athlete: ‎إذا عقلتك واقفة وما تتطور، غالبًا المشكلة مو في القوة… المشكلة في التقنية. ‎في هذا الفيديو بشرح 3 أخطاء شائعة تخلي العقلة أصعب وتحد من تقدمك: ‎✅ وضعية لوح الكتف ‎✅ شد الجسم والرجلين ‎✅ تفعيل عضلات البطن ‎صحح هذي التفاصيل البسيطة وبتحس بفرق كبير في القوة والثبات. 💪 ‎💬 ايش الخطأ اللي كنت تسويه؟ ‎📩 اكتبلي “تدريب شخصي” إذا مهتم ترفع مستواك وتتعلم الكاليسثينكس بطريقة صحيحة #calisthenics #pullup #tutorial #fix

فارس | لاعب كاليسثينكس 🤸🏻‍♂️

Open In TikTok:

Region: SA

Monday 15 June 2026 14:57:07 GMT

45139

1022

152

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.29MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.09MB) Watermark .mp4 (2.39MB) Music .mp3

Comments

Youssef Fatihi :

شكرا أخي ممكن المرة الجاية تعمل لنا الديبس و

2026-07-09 09:31:25

HAZZA :

كفو

2026-07-09 07:41:55

أبو مثايل الهايل🌴 :

كفو، باختصار وكلام دقيق وصحيح 👌

2026-06-16 03:31:32

' :

عندي سوال بس ، شنو نوع السبليت حق ايام التمرين وكم تمرين تتمرن باليوم الواحد

2026-07-03 06:30:27

solo.welly :

طيب اذا عقلة باب لازم اثني الارجل عشان الطول

2026-06-16 08:50:55

Taim HB :

وينك من زمان خديت وقت لاكتشفهم

2026-06-22 22:37:18

MUBARAK :

صحيح خصوصاً الاولى عن تجربه

2026-06-20 15:29:36

POWER_BROTHERS :

يشيخ اللي ما يتابعك ويطبق نصايحك ودروسك وربي خسران يا أقوى كوتش واللي جرب معاك كسبان وباذن الله مستفيد. بالتوفيق يا أسطورة 🫶🏽

2026-06-15 22:09:22

❥ luluwa :

😳 تستعد لوشو 😳

2026-07-02 13:06:05

ابو سلمان جلابية :

🥰🥰🥰

2026-06-15 16:46:13

《علاوي 》👤 :

👏👏👏

2026-06-15 15:03:33

فرج الحوتي :

😂😂😂

2026-06-16 06:56:15

To see more videos from user @faris.athlete, please go to the Tikwm homepage.