Zeca Ruiz
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Monday 15 June 2026 15:35:38 GMT
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Comments
Camila Klos :
Um conselho parecido que virou a chave pra mim foi: A sua voz interior deve falar como se conversasse com uma amiga
2026-06-17 09:41:22
2
Marlus :
🤔🤔🤔🤔 rapaz, interessante. O Marlus vai se dar bem nessa.
2026-06-16 21:24:59
2
Fabio Antunes :
Fato
2026-06-16 16:39:52
1
Monica Freire Crochê :
a Monica precisa tentar
2026-06-16 10:15:27
1
AndrisNascimento :
bora ver😁😁😁😁
2026-06-16 18:18:24
1
Lis 🌙⭐369 :
Eu chamo de: O observador! 🧠✨
2026-06-16 11:24:31
1
Natally Casagrande :
Sempre ensino meus clientes a trabalhar a voz interior, para ter um visão mais compassiva de si!
2026-06-16 21:55:46
1
Mirtes Hering :
perfeito
2026-06-17 00:47:14
1
Karla K :
Mudar o diálogo interno muda tudo!
2026-06-16 05:38:04
2
Lu Cansan :
A Luísa faz isso faz uns 20 anos, e sim, funciona. Inclusive, falar com a própria “voz pessimista” em terceira pessoa, também funciona. Por exemplo: quando está vindo aquela enxurrada de pessimismo sobre algo que você ainda vai fazer, se você falar: “Oi querida!! Você aqui de novo? Veio de visitar? Que foi? Você está com medo né? Medo do julgamento, medo da exposição. Fica tranquila, nada pode te ferir, se você passar vergonha, amanhã ninguém mais vai lembrar, pq já vão estar rindo de outra pessoa, relaxa, curte a experiência”… É incrível como o sentimento interno muda no mesmo
2026-06-17 02:07:15
13
Sara :
A Sara vai tentar assim então
2026-06-16 23:35:12
2
Ritinha Carmichael :
Sempre falei comigo mesmo, então foi isso que sempre me salvou. Me dou conselhos , me elogio
2026-06-16 03:33:49
15
Lygia Carla Pessota :
Minha psicóloga ensinou a me tratar c mais carinho, como se eu fosse uma amiga. E a partir daí eu converso comigo mesmo dessa forma e garanto que é transformador. Muito eficaz e ajuda a resolver questões internas.
2026-06-16 13:52:31
11
Neuropsicóloga Giselle :
Na terapia cognitivo comportamental chamamos isso de desfusão cognitiva. A gente ajuda o paciente a não se identificar com os pensamentos, e passa a observar esse fenômeno e aplicar técnicas para reestruturação cognitiva ✨🧠
2026-06-16 14:58:21
13
Ray⚡️ :
Tem dias que tá tão frenética a coisa dentro da cabeça, que eu falo em voz alta “chegaaa!” Não tô brincando
2026-06-16 02:29:26
18
annapaularodrigue84 :
A minha avó fazia isso no final do dia em voz alta, ela falava : É Maria José vencemos mais um dia! 😳 e provavelmente a cada situação ela falava em terceira pessoa ajudando a vencer os obstáculos
2026-06-16 19:29:46
14
Luciano :
O Luciano vai tentar isso
2026-06-16 10:05:10
28
@juh :
amanhã a Juliana começa a treinar sozinha na academia
2026-06-16 22:01:08
5
Guima :
Está faltando eu fazer isso então
2026-06-16 17:20:32
1
Dalila Soares :
faz muito sentido
2026-06-16 10:42:42
1
KRYS :
Falei para a Krys testar o distanciamento “dos pensamentos”. 😉
2026-06-16 13:02:40
1
🤪 :
Hoje em dia uso a meu favor, mas é importante saber que pensar cansa muito , paro qualquer coisa pra dormir principalmente numa tarde ou fim de tarde isso ajuda a tomar decisões que aparentemente são confusas
2026-06-16 22:20:35
1
vanessapatriciaadv :
vou testar
2026-06-16 09:46:55
1
home care :
simmm
2026-06-16 14:41:39
1
Laís Ramos :
Autodistandiamento , a logoterapia fala disso tb
2026-06-16 12:33:02
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