@drricardowesley: #anosatrás

Ricardo Wesley
Ricardo Wesley
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Monday 15 June 2026 15:44:42 GMT
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Comments

alanpjuliao
alanpjuliao :
articularmente talvez seja mais saudável já que o deload tem o mesmo nível de hipertrofia, certo?
2026-06-15 16:26:25
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arisu.df
Arisu D.F :
se os dois grupos tiveram hipertrofia similar, se calhar vale a pena fazer deload e aproveitar esse tempo de descanso pra fazer algo "mais produtivo"
2026-06-15 17:30:43
0
fabiokirchpfennig
fabiokirchpfennig :
interessante, mas se o foco da pesquisa não fosse hipertrofia, mas prevenção de lesões? E eram indivíduos treinados ou destreinados? Trabalhavam com altas cargas?
2026-06-15 16:14:51
1
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