@usmankhann4884: @🇻🇳⚔️🇵🇰Nasir 🇦🇪⚔️🇻🇳 @💯MUBEeN⚜️813🇪🇪 @🇪🇪𝙇𝙀𝘼𝘿𝙀𝙍⚜️𝙊𝙁•⁸¹³🇪🇪 @غـــر غنـــڈا. ☠️. 🔥 @☝🏿𝘽𝙊𝙓𝙀𝙍⚜️𝘽𝙊𝙎𝙎⁸¹³🇪🇪 @UsMaN 🌸Khan

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shariqbhai.77779
𝕊ℍ𝔸ℝ𝕀ℚ 𝔹ℍ𝔸𝕀 :
bro
2026-06-15 16:09:30
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abdu.allah238
☝🏿𝘽𝙊𝙓𝙀𝙍⚜️𝘽𝙊𝙎𝙎⁸¹³🇪🇪 :
jarr😇
2026-06-18 16:06:50
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suppte5
🇯🇪M̳U̳B̳E̳e̳N̳.3t̳1🇯🇪 :
Aw rora🥰
2026-06-15 16:15:18
2
shariqbhai.77779
𝕊ℍ𝔸ℝ𝕀ℚ 𝔹ℍ𝔸𝕀 :
jarrrr
2026-06-15 16:09:18
2
khaniu40
🦅Hüzāifå 👑 pålōsïwäl🥷 :
qurban sham 🙌🦅🤦✋
2026-06-15 17:26:35
3
haris.khanx01
🇪🇪𝙇𝙀𝘼𝘿𝙀𝙍⚜️𝙊𝙁•⁸¹³🇪🇪 :
Jigar 🐣🙈
2026-06-15 16:00:50
1
suppte5
🇯🇪M̳U̳B̳E̳e̳N̳.3t̳1🇯🇪 :
Qurban rora Jan ❤️💕
2026-06-15 16:15:09
2
nasir.sha784
꧁𓊈𒆜🚩🅽🅰🆂🅸🆁کامریڈ🚩𒆜𓊉꧂ :
jarrr zargeya ✌️🫀🫶💓☝🏿
2026-06-15 16:03:49
1
farhad.pathan05
Fgym boy1🏋🏾‍♀ :
❤️❤️❤️
2026-06-15 17:00:16
1
dawafajanan066
adil.khan❤ :
❤️❤️❤️
2026-06-15 17:03:39
1
badnammalang465
☠باغې☠ :
❤❤❤
2026-06-15 17:22:12
1
hamadkhan2587
👑حماداحمد🚬;H❤S👑 :
❤️
2026-06-15 16:22:45
2
angarorakzai2
⭐ÂŋGæŘ,,ØřÆĸŽæÎ⭐/&&& :
❤️❤️
2026-06-15 22:01:45
1
atif.khan30290
🔥. Atif. 🚩. 813king.🔥 :
🥀🥀🥀
2026-06-15 17:59:42
1
malangzakirullah0
Malang zakirullah :
🥰🥰🥰
2026-06-15 18:34:54
1
jawad_gaming_444
J👀D :
🥰🥰🥰
2026-06-15 18:11:33
1
baghimuhammad2
☠️BAGHI🔥 :
❤️❤️❤️
2026-06-15 18:59:07
1
baghimuhammad2
☠️BAGHI🔥 :
🥰🥰🥰
2026-06-15 18:59:08
1
aftabdurrani22
آفتاب دورانی :
🥰🥰🥰
2026-06-16 02:45:38
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badnammalang465
☠باغې☠ :
💕💕💕
2026-06-15 17:22:23
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umair.khan12505
𝕌𝕄𝔸𝕀ℝ 𝕂ℍ𝔸ℕ💸⚡ :
🥰🥰🥰
2026-06-15 17:17:16
1
rizwanjan6414
..ꭱꪱ𝚣Ꮗⲁᴻ🥀🧸 :
😘😘
2026-06-15 17:31:28
1
sulimanking59
Suliman king :
❣️❣️❣️
2026-06-15 17:00:20
1
amirkhanking704
❣️AMIR.KHAN❣️ :
🥰🥰🥰
2026-06-15 17:06:59
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user881489882
💔bilal💔 :
🥀🥀🥀
2026-06-16 03:55:19
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RECTA FINAL VOLUMEN 2025🍑  breve actualización de mi proceso DE AUMENTO desde que inicié en enero tras mi etapa competitiva 2024. Aunque mi metabolismo siguió a tope aprovechamos eso a mi favor para mejorar lo más que se pudiera en esta etapa (los datos exactos mi peso, % grasa… te los compartiré en mi próximo video Y0UTUBE! Comenta DIETA si quieres también que comparta mi alimentación actual 🫡. Mido 1.73 como para que te vayas dando una idea😅 Mi genética aquí juega un gran papel: no soy de retener líquido, ni mucha grasa ya, tampoco de celulitis.. lo que se supone es lo normal en la mayoría de mujeres..entonces siempre me lleva  relativamente fácil hacia ese extremo en etapa competitiva pero así mismo se vuelve todo un reto estabilizar mi cuerpo por compe (te lo he contado en vlogs anteriores), llenar mis músculos y ganar masa muscular! Menos mal soy barril sin fondo y mi sistema digestivo es una máquina que tolera MUCHA comida 🫶🏾🤣 AMO ESO DE MI!  Competir NO es un juego ni saludable en NINGUNA disciplina deportiva, por lo mismo debemos tener un seguimiento riguroso a nivel de salud. Exámenes desde perfil lipidico, hemograma, hormonales… hasta del corazón! Asimismo, respetar cada proceso y aceptar que el cuerpo CAMBIA y NO puedes estar en ese punto de tarima por siempre⚠️ Un físico en competencia JAMÁS debería ser tu referente.  Estar en VOLUMEN siempre es el proceso que más me emociona porque en este es en el que realmente evoluciona nuestro físico! Recuerda que de la calidad de tu VOLUMEN depende tu definición. No puedes definir el músculo que no hay! Las cosas como son 🫵🏾 Ya me queda poco en este proceso para comenzar oficialmente mi preparación para competir de cara a la temporada 2025 que se viene! Muero por ver mi nueva version 🤩 Recuerda que en mi canal tienes videos sobre nutrición, entrenamiento y también de mis procesos! Gracias por tanto apoyo 🫶🏾  #masamuscular #masamuscularmujeres #bulkingseason #bulking #wellnesstips #bodybuilders #perdergrasa #legdayworkout
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