@jasperslock_rtb: Gnocchi Meatball Bake Review GOEIE SHIT - 9,5/10 Zonder zever, smaakbom! Super easy, heerlijk en kan gewoon perfect voor vetverlies en spieropbouw! Ingrediënten (4 porties) 500 g gnocchi 500 g mager rundsgehakt 250 g light mozzarella 80 g Parmezaanse kaas 200 g tomaten 200 g courgette Handvol spinazie 50 g truffelpesto Zout en peper Bereiding Meng de gnocchi, tomaten, courgette, spinazie, mozzarella (met vocht), zout en peper in een ovenschaal. Gooi de meatballs er bovenop. Werk af met de Parmezaanse kaas. Bak 50 minuten op 200 graden. Voeg daarna de truffelpesto toe, meng alles goed door elkaar en laat enkele minuten afkoelen. Macro's (per portie) 570 kcal 52 g eiwit 48 g koolhydraten 19 g vet Kan perfect binnen zowel vetverlies als spieropbouw afhankelijk van jouw persoonlijke doel. Recept van: @adamhoad_coaching #fitcultnl #decutnl #gezonderecepten #eiwitrijkerecepten #vetverliesrecepten

🇧🇪Donske🇹🇭 :

De mijnen is groter haha 😂❤️

sezjizadio :

imagine having that money

Nikki :

het enige waar ik mee bezig was, was dat je in het begin een gnocchi verloor 😂😂

Lisa :

In de sjumbo

emma🍒 :

Geen kruiden?

loubnaforever :

Zonder kruiden?

Joy De Groot :

Het is goeie shit alleen klopt er niks van de kilocalorieën. Veel hoger ondanks de Mozarella light en het magere rundergehakt.

wiljonentjes :

Zjumbo🫣

Jappie_Simpson :

Kanaal pas ontdekt 💪 zeker een follow man 🤙

Michelle :

zitten er geen kruiden in?

Annemie Verhaeg :

Hoe lang in de oven? En hoeveel graden ?

gamedditing :

wie kijkt dit na belgie tegen vs

Benne🤞👌 :

Saar :

het stondt 1-1

Jo Co :

Waar heb je de truffel pesto vandaan? 😄

Melanie Veentje :

wat als je geen rund lust? kip ook goed?

Priscilla van Oekel :

Idee om spinazie te vervangen? Mijn man is behoorlijk allergisch voor pesto en spinazie

geelamania kid :

hoelang moet die in de over en op hoeveel graden?

falcotoni :

Broer , volgens ChatGPT komt het per portie 750 kcal hè

Kim💋🪩 :

vind normaal gehakt al fk droog en jij hebt mager gehakt😭

Andres.w :

Waar is peepppaaaaaaaaar😂😂