@peladopro0: Joséma demuestra que el volumen no siempre explica el crecimiento muscular, la calidad del estímulo también importa. #heavyduty #josema #Fitness #culturismo #divulgacion

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Monday 15 June 2026 16:16:47 GMT
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denis230697
Denis2306 :
Yo he durado hasta 5 dias adolorido del cuadriceps solo con 2 series de hack, 2 de prensa unilateral y 2 de extensiones, pesado, controlado y al fallo, es brutal
2026-06-15 16:49:33
3
trainer851
trainer :
👏👏👏👏👏como siempre
2026-06-15 17:37:18
0
cinxomiiil
Cinxomiil ♱ :
una persona natural no podria mejorar con esa frecuencia o si 😳
2026-06-15 18:11:06
0
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