@operatormuda101299: Beberapa hal yang bisa dicoba: 1. Fokus pada hal yang bisa kamu kendalikan * Usaha, sikap, waktu, dan keputusanmu. * Jangan terlalu menghabiskan energi untuk hal yang berada di luar kendalimu. 2. Kurangi membandingkan diri dengan orang lain * Di media sosial, kita sering melihat hasil akhir orang lain, bukan prosesnya. * Bandingkan dirimu dengan dirimu yang kemarin, bukan dengan orang lain. 3. Punya rutinitas sederhana * Tidur cukup. * Makan teratur. * Olahraga ringan atau jalan kaki. * Rutinitas yang stabil sering membuat pikiran lebih tenang. 4. Batasi informasi yang membuat stres * Tidak semua berita, komentar, atau drama internet perlu diikuti. * Pilih informasi yang benar-benar bermanfaat. 5. Selesaikan masalah satu per satu * Jika banyak masalah datang sekaligus, buat daftar dan kerjakan yang paling penting terlebih dahulu. 6. Jaga hubungan dengan orang-orang yang baik * Teman, keluarga, atau orang yang mendukung bisa membantu saat keadaan sulit. #abcxyz #masukberanda #promomakanharian #fyp#motivasi5115
YANG TERSAKITI 😎
Region: ID
Monday 15 June 2026 16:23:10 GMT
Music
Download
Comments
retnopeno :
Ini yg lagi aku rasakan trlalu muak banyak topeng manusia jd lebih baik diam dan menjauh biar mental ku aman.. ☺️
2026-06-16 12:36:25
191
VeraSulastri :
Semakin Dewasa, semakin kesini hanya ingin butuh ketenangan,Jiwa dan mental lebih penting dari segalanya,lebih banyak berdiam diri dirumah bukan berarti tidak mau bergaul Tetapi mengurangi Interaksi juga lebih baik untuk ketenangan
2026-06-17 02:24:26
33
Isna Moy Moy :
saya di fase ini skrg lebih banyak diam menikmati suasana apapun dlam rumah saja
2026-06-16 14:56:22
43
Ummu Aira :
keluar dari grup WA, yang isinnya dulu teman dekat banget sekarNg begitu asing dulu sedekat nadi sekarang sejauh matahari🥺
aku ngerasa di situ aku berasa asing, aku memilih untuk mnjaga hati ku, menyayangi diriku, bukan menutus kan silarurahmi, tp lebih manjaga harga diri.. kl orang sudah tidak suka sams kita kenapa kita harus memaksa😌
2026-06-19 05:27:58
10
Nopi nipianti :
lgih dipase inh
2026-06-17 11:58:23
4
Aisyah ay :
Aku kaya gak terima gitu tambah tua dan dewasa karna aku gak pernah merasakan masa muda yang sewajarnya anak kecil 🙏🏻😭🙏🏻
2026-06-18 03:33:19
9
Mimimawi :
Lagu apa lagi ini biki sa meleleh 🫠🫠
2026-06-18 05:01:15
10
Michelle Maria mote dogopia :
dewasa mengajarkan banyak hal yang paling penting untuk diri sendiri,klo menurut mu versi diri sendiri terbaik jgn cari validasi di orang lain setiap orang berbeda pandangannya,versi terbaik mu mungkin terlihat sederhana tp cukup disini aja🙏👍
2026-06-17 16:04:54
16
𝒍𝒊𝒏 ⨾༊ :
Sumpah hidupku jauh lebih tenang ya walaupun tdk memiliki 1 teman pun.
2026-07-29 07:12:33
0
ceweklibra :
makin dewasa makin males kemana mana males ketemu orang banyak males pergi ketempat ramai dah males liat drama orang 😁 butuh ketenangan buat jaga pikiran dan mental hehe. aku aja menjauh dr keluarga besar dan teman teman kantor biar waras
2026-06-20 12:30:37
6
mba'nya :
apalagi tenang dalam keadaan kaya raya🫰🏼
2026-07-20 07:30:10
1
𝄞⃟🤍ℝ𝕍𝕖𝕝𝕪𝕟²9𝄞⃟🕊 :
izin copas ka🙏
2026-06-19 12:23:43
0
Ekawati :
Masok
2026-06-18 05:25:21
0
red_velvet718 :
ijin posting ulang kak🙏🏻
2026-06-17 05:06:23
1
Iqoh Naila :
ini yg sedang aku rasa kan.
lbh baik diam jaga k warasan
2026-06-18 07:32:13
6
KEPALA DESA :
kerennnn🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-17 01:22:48
1
serpiahn angin :
semoga kita sehat sllu lancar rejekinya Aamin
2026-06-16 04:11:00
7
Encus :
iyes... lebih suka di rumah, jalanin kerjaan rumah, ngurusi anak suami, butuhkan cukup, jam 10 sudah beres scroll sosmed, wifi lancar... jajan los... 👍👍
2026-06-16 23:19:24
7
cintailah mahluk hidup :
betul sekali
2026-06-18 06:35:29
1
♓ 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭 :
sepakat
2026-06-18 05:38:39
1
Olivia Paradenti :
menikmati musik nya🥰
2026-06-18 05:25:41
0
Dian Ariesta :
terimakasih tips nya
2026-06-16 16:35:48
0
Micha Anggi 🪴 :
Izin unduh y kk 🙏
2026-06-18 10:19:34
0
Erin nd.linggana :
betul banget
2026-06-16 15:02:20
0
Sara LAksyaZEinSHaqi :
benr bngt.
2026-06-17 15:54:48
1
To see more videos from user @operatormuda101299, please go to the Tikwm
homepage.