@operatormuda101299: Beberapa hal yang bisa dicoba: 1. Fokus pada hal yang bisa kamu kendalikan * Usaha, sikap, waktu, dan keputusanmu. * Jangan terlalu menghabiskan energi untuk hal yang berada di luar kendalimu. 2. Kurangi membandingkan diri dengan orang lain * Di media sosial, kita sering melihat hasil akhir orang lain, bukan prosesnya. * Bandingkan dirimu dengan dirimu yang kemarin, bukan dengan orang lain. 3. Punya rutinitas sederhana * Tidur cukup. * Makan teratur. * Olahraga ringan atau jalan kaki. * Rutinitas yang stabil sering membuat pikiran lebih tenang. 4. Batasi informasi yang membuat stres * Tidak semua berita, komentar, atau drama internet perlu diikuti. * Pilih informasi yang benar-benar bermanfaat. 5. Selesaikan masalah satu per satu * Jika banyak masalah datang sekaligus, buat daftar dan kerjakan yang paling penting terlebih dahulu. 6. Jaga hubungan dengan orang-orang yang baik * Teman, keluarga, atau orang yang mendukung bisa membantu saat keadaan sulit. #abcxyz #masukberanda #promomakanharian #fyp#motivasi5115

YANG TERSAKITI 😎
YANG TERSAKITI 😎
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 15 June 2026 16:23:10 GMT
1990824
167775
278
8590

Music

Download

Comments

retnopeno
retnopeno :
Ini yg lagi aku rasakan trlalu muak banyak topeng manusia jd lebih baik diam dan menjauh biar mental ku aman.. ☺️
2026-06-16 12:36:25
191
verasulastr1
VeraSulastri :
Semakin Dewasa, semakin kesini hanya ingin butuh ketenangan,Jiwa dan mental lebih penting dari segalanya,lebih banyak berdiam diri dirumah bukan berarti tidak mau bergaul Tetapi mengurangi Interaksi juga lebih baik untuk ketenangan
2026-06-17 02:24:26
33
isnamoymoy
Isna Moy Moy :
saya di fase ini skrg lebih banyak diam menikmati suasana apapun dlam rumah saja
2026-06-16 14:56:22
43
ummu.aira70
Ummu Aira :
keluar dari grup WA, yang isinnya dulu teman dekat banget sekarNg begitu asing dulu sedekat nadi sekarang sejauh matahari🥺 aku ngerasa di situ aku berasa asing, aku memilih untuk mnjaga hati ku, menyayangi diriku, bukan menutus kan silarurahmi, tp lebih manjaga harga diri.. kl orang sudah tidak suka sams kita kenapa kita harus memaksa😌
2026-06-19 05:27:58
10
nairanabila975
Nopi nipianti :
lgih dipase inh
2026-06-17 11:58:23
4
aiisyahhhhh4
Aisyah ay :
Aku kaya gak terima gitu tambah tua dan dewasa karna aku gak pernah merasakan masa muda yang sewajarnya anak kecil 🙏🏻😭🙏🏻
2026-06-18 03:33:19
9
mimimawi_1
Mimimawi :
Lagu apa lagi ini biki sa meleleh 🫠🫠
2026-06-18 05:01:15
10
michellemariamotedogopia
Michelle Maria mote dogopia :
dewasa mengajarkan banyak hal yang paling penting untuk diri sendiri,klo menurut mu versi diri sendiri terbaik jgn cari validasi di orang lain setiap orang berbeda pandangannya,versi terbaik mu mungkin terlihat sederhana tp cukup disini aja🙏👍
2026-06-17 16:04:54
16
lindarsty
𝒍𝒊𝒏 ⨾༊ :
Sumpah hidupku jauh lebih tenang ya walaupun tdk memiliki 1 teman pun.
2026-07-29 07:12:33
0
ceweklibra7868
ceweklibra :
makin dewasa makin males kemana mana males ketemu orang banyak males pergi ketempat ramai dah males liat drama orang 😁 butuh ketenangan buat jaga pikiran dan mental hehe. aku aja menjauh dr keluarga besar dan teman teman kantor biar waras
2026-06-20 12:30:37
6
uwiyq1
mba'nya :
apalagi tenang dalam keadaan kaya raya🫰🏼
2026-07-20 07:30:10
1
29skyblue
𝄞⃟🤍ℝ🫟𝕍𝕖𝕝𝕪𝕟²9𝄞⃟🕊 :
izin copas ka🙏
2026-06-19 12:23:43
0
toleh413
Ekawati :
Masok
2026-06-18 05:25:21
0
red_velvet718
red_velvet718 :
ijin posting ulang kak🙏🏻
2026-06-17 05:06:23
1
iqohnaila
Iqoh Naila :
ini yg sedang aku rasa kan. lbh baik diam jaga k warasan
2026-06-18 07:32:13
6
dispenser74614n
KEPALA DESA :
kerennnn🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-17 01:22:48
1
serpiahn.angin
serpiahn angin :
semoga kita sehat sllu lancar rejekinya Aamin
2026-06-16 04:11:00
7
encus_8
Encus :
iyes... lebih suka di rumah, jalanin kerjaan rumah, ngurusi anak suami, butuhkan cukup, jam 10 sudah beres scroll sosmed, wifi lancar... jajan los... 👍👍
2026-06-16 23:19:24
7
ranimukerji187
cintailah mahluk hidup :
betul sekali
2026-06-18 06:35:29
1
tetehfulen1
♓ 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭 :
sepakat
2026-06-18 05:38:39
1
oliviaparadenti
Olivia Paradenti :
menikmati musik nya🥰
2026-06-18 05:25:41
0
dian.ariesta90
Dian Ariesta :
terimakasih tips nya
2026-06-16 16:35:48
0
anggiaduficha
Micha Anggi 🪴 :
Izin unduh y kk 🙏
2026-06-18 10:19:34
0
erinna56
Erin nd.linggana :
betul banget
2026-06-16 15:02:20
0
s_010708
Sara LAksyaZEinSHaqi :
benr bngt.
2026-06-17 15:54:48
1
To see more videos from user @operatormuda101299, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About