@ehabalmubayyed: وفاة الدكتور ضياء العوضي .. سبب وفاة الدكتور ضياء العوضي .. ضياء العوضي .. محامي الدكتور ضياء العوضي .. زوجة الدكتور ضياء العوضي .. زياد عادل #دكتور_ضياء_العوضي #foryoupage #مشاهير_تيك_توك #trending #ترند_تيك_توك
نصيحة لكل متبعي نظام الطيبات،ما تاكلوا بطاطا وزيت زيتون وبس،لازم تضيفوا عليهن لحمة مفرومة ناعمة ومقلية
أو علبة سردين أو تونة بتاخدوا فيها فوائد أكتر
البطاطا مع زيت الزيتون ما بيعطوا بروتينات كاملة للجسم
بينما بإضافة اللحمة المفرومة عالبطاطا
أو السردين والتونة فرح تعطي مفعول كبير من التغذية