@samuel.mellerr: Deload e manutenção de fadiga #academia #dieta #Fitness #hipertrofia #treino

Samuel Meller | Consult Online
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Monday 15 June 2026 16:40:21 GMT
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Comments

c_pherb
Chris_ :
ficar uma semana sem treinar no deload é válido ou é loucura?
2026-06-15 23:54:39
5
kaykeebruno
kaykeebruno 🇩🇰 :
e quem não consegue treinar terça e quinta, como dividir o treino?
2026-06-18 00:33:17
0
porfirioxn
Porfírio :
Prefiro tirar 1 semana sem treinar,
2026-06-18 16:56:18
1
wnkwoskwowo
zzssms :
ou você pode ficar um pouco longe do seu máximo de séries semanais recuperáveis
2026-06-16 00:31:11
2
donnie8957
iblamemyself :
mellado conhecimentos
2026-06-15 16:47:09
0
mirandajvv
miranda :
É o Mellado
2026-06-15 16:42:39
1
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