@rzv_gymtok:

Georgi :

“Bai va rog eu frumos…”

dariush_dianabol :

Care biceps vere ca nu se vede nimic !No Hate poate ai informație bună da mai trebe să pui masa 💪💪💪 Mult succes și spor ✌️

cipid :

Care biceps vere ca nu se vede nimic !No Hate poate ai informație bună da mai trebe să pui masa 💪💪💪 Mult succes și spor ✌️

Draven :

@claudiajavramica:@cipid: Care biceps vere ca nu se vede nimic !No Hate poate ai informație bună da mai trebe să pui masa 💪💪💪 Mult succes și spor ✌️

claudiajavramica :

@cipid: Care biceps vere ca nu se vede nimic !No Hate poate ai informație bună da mai trebe să pui masa 💪💪💪 Mult succes și spor ✌️

Pikafam7 :

Care biceps vere ca nu se vede nimic !No Hate poate ai informație bună da mai trebe să pui masa 💪💪💪 Mult succes și spor ✌️

Cata Dumitru :

Da mă tu ai biceps 😅

emilut92 :

Care biceps vere ca nu se vede nimic !No Hate poate ai informație bună da mai trebe să pui masa 💪💪💪 Mult succes și spor ✌️

ianis🦁 :

multumim razvan

ianis :

Epure Laurentiu :

Salut Răzvan. Când m-am apucat de sală, am uitat să las ego-lifting-ul la ieșire și am pus presiune mare pe încheietură, iar acum de fiecare dată când folosesc priza supinată, nu pot antrena bicepsul la maximum, că mă deranjează încheietura. Ce recomanzi?

denizdark3 :

Flexia cotului + exercitiu separat de supinatia palmei = 💪💪💪

🦅 D3YU 🦅 :

pai o dată faci să zicem marți pentru biceps flexie, și vineri ciocan sau pronată, că el lucrează și la tracțiuni,ramat etc

Faby🥷🏿 :

Ce să aleg la ziua de pull dintre un low row unilateral sau un ramat la gel o metru cu coatele pe langa corp?,sau să aleg ce-mi place mai mult?

reneetkmj_ :

Care biceps vere ca nu se vede nimic !No Hate poate ai informație bună da mai trebe să pui masa 💪💪💪 Mult succes și spor ✌️

AndreiC :

😂😂😂😂