@movement.wizard: Handgelenksroutine für geile Unterarme. #Handgelenk #prehab #wristpushups #wristroutine #handstand

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Monday 15 June 2026 17:08:35 GMT
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Comments

_joka_8
JoKa :
Bin mittlerweile 25 und hab Arthrose in den Handgelenken seit ich 19 bin. Hab an und an noch mit Schmerzen zu kämpfen beim/nachm Training (trotz meiner Übungen), aber 1-2 kannt ich noch nicht. Verfolg dich jz auch schon länger und feier doch unnormal. Du bist das, wofür ich social Media benutze🙏
2026-06-15 18:00:38
28
rockorakete
Rocko Rakete :
Knack. Kaputt. Danke.
2026-06-15 18:53:40
3
andreas.dadmode
Andreas.Dadmode :
so wärme ich die Handgelenke vor meinem Handstand Training auf👌
2026-06-16 18:17:26
3
echonomadex
Echo :
sieht interessant aus,werd ich mal probieren und erhoffe mir weniger Unterarm Schmerz tagelang nach dem Training 😅
2026-06-16 08:40:11
1
bodyhealth_42
bodyhealth_42 :
Danke Bro👍🤝
2026-06-16 09:58:22
2
wissbei
René Ginter :
👍
2026-06-15 17:58:33
1
harald_calisthenics
Harald_Calisthenics :
☝️☝️das lohnt sich nicht das ist muss
2026-06-15 21:15:24
1
vasili_vase
flashjack :
also ich weiß ja nicht wie’s euch geht aber ich finde immer diese krass voll vorstehenden venen an den Unterarm oder überhaupt nicht so ansehnlich
2026-06-15 17:56:12
0
ik4ru57357
Ik4Ru5 :
habe kurze bänder ich kann meine Finger nur gerade machen aber nicht über knicken
2026-06-16 09:35:47
0
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