1. Home
  2. Detail

@hatlast: Première sortie running… et honnêtement j’ai souffert Je prépare mon PREMIER semi-marathon (21 km) en partant de loin : ancien bodybuilder, 92,4 kg et un cardio inexistant. Résultat ? Fréquence cardiaque à 178 bpm J’ai compris un truc : pour progresser en course à pied, perdre du poids et construire un vrai cardio… faut courir lentement. Début du défi semi-marathon #Running #preparation #transformation #sport #motivation #marathon #semi

HATLAST
HATLAST
Open In TikTok:
Region: FR
Monday 15 June 2026 17:30:00 GMT
270
21
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (10.11MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.29MB) Watermark .mp4 (10.49MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @hatlast, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

أكبر ساعة في العالم (مكة) تقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 مترًا، وتتميز بأربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. تم تصميمها على الطراز الإسلامي أنهج العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الجلالة
أكبر ساعة في العالم (مكة) تقع على قمة برج الساعة في مجمع أبراج البيت بمكة المكرمة. يبلغ ارتفاعها حوالي 601 مترًا، وتتميز بأربع واجهات كبيرة يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. تم تصميمها على الطراز الإسلامي أنهج العديد من الميزات الفريدة، بما في ذلك لفظ الجلالة "الله أكبر" وأكبر هلال تم صنعه حتى الآن. معلومات إضافية عن ساعة مكة: الارتفاع والوزن: يبلغ ارتفاع برج الساعة 601 مترًا، ويصل وزن الساعة بالكامل إلى 36,000 طن، وفقًا لوكالة الأنباء السعودية. الواجهات: تحتوي الساعة على أربع واجهات، كل منها يبلغ حجمه X 43 43 مترًا للواجهتين الأمامية والخلفية، وحوالي x 43 39 مترًا للواجهتين الجانبيتين. الزخرفة: يزين قمة الساعة لفظ الجلالة "الله أكبر"، حيث يبلغ طول حرف الألف في كلمة "الله" أكثر من 23 مترًا، كما يزينها هلال يبلغ قطره 23 مترًا، وفقًا لموقع كارديفال. التوقيت: يرتبط مركز توقيت مكة المكرمة بشبكة التوقيت العالمي "UTC". الإضاءة: ستخدم الساعة 21,000 مصباح LED باللونين الأخضر والأبيض لإضاءة الأذان، ويمكن رؤية الأضواء على بعد عدة كيلومترات.#محمد_ايوب_رحمه_الله❤️‍ #Kur #قران_كريم_ارح_سمعك_وقلبك
tỏ tình đúng cách. #viraltiktok #viralvideo #xu #xuhuong #xuhuong #xu #xuhuongtiktok
tỏ tình đúng cách. #viraltiktok #viralvideo #xu #xuhuong #xuhuong #xu #xuhuongtiktok
A sweet little moment between Cheesecake the capybara and Stevie the sheltie 😍 Some of our newer viewers might not know this, but Stevie the sheltie is instrumental in the socialization of our animals! She gets along with everyone (except the goats, they’re her arch nemeses) and she is the connection between all our animals! Convincing Pumpkin to tolerate Cheesecake was much easier with Stevie along to shown Pumpkin that Cheesecake is a pert of the herd! #capybara #cuteanimals #sheltie #animalfriends #cute
A sweet little moment between Cheesecake the capybara and Stevie the sheltie 😍 Some of our newer viewers might not know this, but Stevie the sheltie is instrumental in the socialization of our animals! She gets along with everyone (except the goats, they’re her arch nemeses) and she is the connection between all our animals! Convincing Pumpkin to tolerate Cheesecake was much easier with Stevie along to shown Pumpkin that Cheesecake is a pert of the herd! #capybara #cuteanimals #sheltie #animalfriends #cute
The LEADJOY Blade Plus is a standout in the mobile and hybrid gaming world, especially for gamers who need one controller to rule them all. Because it is a wireless stretchable gamepad, it’s designed to be highly portable while still offering the precision of a high-end console controller. #LEADJOY #BladePlus #MobileGaming #HandheldGaming #ControllerReview #TechReview #HallEffect #GamerLife #LevelUp #GameOn #PortableGaming #SwitchGaming #AndroidGaming #iOSGaming #SBCGaming
The LEADJOY Blade Plus is a standout in the mobile and hybrid gaming world, especially for gamers who need one controller to rule them all. Because it is a wireless stretchable gamepad, it’s designed to be highly portable while still offering the precision of a high-end console controller. #LEADJOY #BladePlus #MobileGaming #HandheldGaming #ControllerReview #TechReview #HallEffect #GamerLife #LevelUp #GameOn #PortableGaming #SwitchGaming #AndroidGaming #iOSGaming #SBCGaming
Haye🥹❤️‍🩹 • • • • #craetorsearchinsights❤ #fyp❤ #typ❤ #viralvideo ❤
Haye🥹❤️‍🩹 • • • • #craetorsearchinsights❤ #fyp❤ #typ❤ #viralvideo ❤
Giảm giá 20% cho tất cả các thức uống Mời mọi người ghé Blue Bear #viral #trend #nhatrang #cafe #BlueBear
Giảm giá 20% cho tất cả các thức uống Mời mọi người ghé Blue Bear #viral #trend #nhatrang #cafe #BlueBear

About

Legal