@vanillaskullz: #onthisday yes guys yes #honkai #genshin #vanillaskullz #honkaiimpact3rd

Vanilla (6’3 btw)
Vanilla (6’3 btw)
Open In TikTok:
Region: US
Monday 15 June 2026 17:25:52 GMT
785
66
8
0

Music

Download

Comments

aesyren
ami :
i remember this 🤔
2026-06-15 19:30:49
1
kiameilovechild0
Savior of Light :
the one time Genshin did a good crossover😭
2026-06-15 21:52:44
0
caily_enjoyer
❛❛﹒﹒REAL mafia C𝓪il𝔂˚. ᵎᵎ :
😳😳😳
2026-06-15 18:39:56
1
To see more videos from user @vanillaskullz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مش كل نزول في الوزن معناه إن جسمك بيخس صح! ⚠️ من أكتر الأخطاء المنتشرة في أنظمة الدايت هو الاعتماد على النشويات بشكل كبير وتقليل البروتين جدًا… وده ممكن يخلي الجسم يخسر جزء من الكتلة العضلية بدل ما يخسر الدهون. لما البروتين يكون قليل والجسم معتمد أغلب الوقت على الكربوهيدرات فقط، ممكن تلاحظي: ❌ جوع سريع ورغبة مستمرة في السكريات ❌ ضعف في الشبع وصعوبة الالتزام بالدايت ❌ فقدان العضلات وانخفاض معدل الحرق مع الوقت ❌ ترهل الجسم بدل الشكل المتناسق ❌ تعب وخمول وقلة طاقة ❌ ضعف الشعر والأظافر عند بعض الأشخاص بسبب عدم كفاية العناصر الغذائية  الجسم محتاج توازن: 🥩 بروتين كفاية للحفاظ على العضلات 🍚 كارب مناسب للطاقة والأداء 🥑 دهون صحية للهرمونات والشبع 🥗 خضار وألياف لصحة أفضل الهدف من الدايت مش بس رقم أقل على الميزان… الهدف إنك تخس دهون وتحافظ على جسم قوي وشكل صحي 💪✨ قبل ما تبدأ أي نظام اسأل نفسك: هل النظام ده هيخليني أخسر دهون؟ ولا هيخليني أخسر عضلات؟ Dr Mariam Elswify #تغذية #دايت_صحي #خسارة_الوزن #دايت_بدون_حرمان
مش كل نزول في الوزن معناه إن جسمك بيخس صح! ⚠️ من أكتر الأخطاء المنتشرة في أنظمة الدايت هو الاعتماد على النشويات بشكل كبير وتقليل البروتين جدًا… وده ممكن يخلي الجسم يخسر جزء من الكتلة العضلية بدل ما يخسر الدهون. لما البروتين يكون قليل والجسم معتمد أغلب الوقت على الكربوهيدرات فقط، ممكن تلاحظي: ❌ جوع سريع ورغبة مستمرة في السكريات ❌ ضعف في الشبع وصعوبة الالتزام بالدايت ❌ فقدان العضلات وانخفاض معدل الحرق مع الوقت ❌ ترهل الجسم بدل الشكل المتناسق ❌ تعب وخمول وقلة طاقة ❌ ضعف الشعر والأظافر عند بعض الأشخاص بسبب عدم كفاية العناصر الغذائية الجسم محتاج توازن: 🥩 بروتين كفاية للحفاظ على العضلات 🍚 كارب مناسب للطاقة والأداء 🥑 دهون صحية للهرمونات والشبع 🥗 خضار وألياف لصحة أفضل الهدف من الدايت مش بس رقم أقل على الميزان… الهدف إنك تخس دهون وتحافظ على جسم قوي وشكل صحي 💪✨ قبل ما تبدأ أي نظام اسأل نفسك: هل النظام ده هيخليني أخسر دهون؟ ولا هيخليني أخسر عضلات؟ Dr Mariam Elswify #تغذية #دايت_صحي #خسارة_الوزن #دايت_بدون_حرمان

About