1. Home
  2. Detail

@mhr0074: #CapCut #mhr #foryou

🥷
🥷
Open In TikTok:
Region: PK
Monday 15 June 2026 17:27:57 GMT
77
17
7
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.54MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.54MB) Watermark .mp4 (1.04MB) Music .mp3

Comments

rajafarhan2971
farhan😎 :
❤️😁
2026-06-15 19:03:53
0
arain_740
Arain 74 :
❤️❤️❤️
2026-06-15 19:03:08
1
arain_740
Arain 74 :
😁😁😁
2026-06-15 19:03:02
0
arain_740
Arain 74 :
❤️❤️❤️
2026-06-15 19:03:01
0
saghir7438
saghir7438 :
🥰🥰🥰
2026-06-15 18:51:08
0
u1zz6
(^ع^)◞ چوہدری عمیر 🍫 :
😘😘😘
2026-06-15 18:14:40
0
chabdullah4708
abdullah :
♥️♥️♥️
2026-06-15 19:33:21
0
To see more videos from user @mhr0074, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Dhibta laguma waaroo..😭💔🙌🏽Dhaxal looma yeeshee..❤️🙁🤌🏾#jawi_bila🌊❤️🌴 #songlyrics #singer #song #music
Dhibta laguma waaroo..😭💔🙌🏽Dhaxal looma yeeshee..❤️🙁🤌🏾#jawi_bila🌊❤️🌴 #songlyrics #singer #song #music
everything i've learned 👇 0. Sleep is the world's most powerful drug. 1. Be in your bed for 8 hours 2. Same bedtime every night, any time before midnight 3. Don’t eat right before bed 4. Calm foods for dinner 5. No screens 1 hour before bed 6. Avoid added sugar (be aware it’s in everything) 7. Avoid all things in an American convenience store 8. Avoid fried foods 9. Shoes off at the door 10. Eat whole foods, particularly veggies fruits nuts legumes berries 11. Walk a little after meals or air squats 12. Get your heart rate high routinely 13. Lift heavy things 14. Stretch daily 15. Water pik, floss, brush, tongue scrape, morning and night 16. Make an effort to drink water 17. Get sunlight when you wake up (UV is low) 18. Protect skin in midday sun 19. Stand up straight 20. See at least one friend once a week 21. Avoid plastic where you can (in all things) 22. Circulate air in rooms 23. When stressed, breathe, learn to calm your body 24. Go to the dentist 25. Avoid sitting for long times 26. Protect your hearing, the world is too loud 27. Alcohol is bad for you 28. Finish coffee before noon 29. Avoid bright lights after sunset 30. If obese, look into a GLP 31. Sleep in a cold room 32. Texting while driving is dangerous 33. Turn off all notifications 34. Limit social media use 35. Don’t smoke anything 36. If you struggle to sleep, read a physical book before bed 37. 1 hour before bed have a calm wind down routine: bath, read, light walk, listen to music 38. The body is a clock and loves routine. Have a daily morning and evening schedule. 39. Avoid long distance travel where you can 40. Baby steps first: incorporate new things slowly 41. Do less… most things don’t work.
everything i've learned 👇 0. Sleep is the world's most powerful drug. 1. Be in your bed for 8 hours 2. Same bedtime every night, any time before midnight 3. Don’t eat right before bed 4. Calm foods for dinner 5. No screens 1 hour before bed 6. Avoid added sugar (be aware it’s in everything) 7. Avoid all things in an American convenience store 8. Avoid fried foods 9. Shoes off at the door 10. Eat whole foods, particularly veggies fruits nuts legumes berries 11. Walk a little after meals or air squats 12. Get your heart rate high routinely 13. Lift heavy things 14. Stretch daily 15. Water pik, floss, brush, tongue scrape, morning and night 16. Make an effort to drink water 17. Get sunlight when you wake up (UV is low) 18. Protect skin in midday sun 19. Stand up straight 20. See at least one friend once a week 21. Avoid plastic where you can (in all things) 22. Circulate air in rooms 23. When stressed, breathe, learn to calm your body 24. Go to the dentist 25. Avoid sitting for long times 26. Protect your hearing, the world is too loud 27. Alcohol is bad for you 28. Finish coffee before noon 29. Avoid bright lights after sunset 30. If obese, look into a GLP 31. Sleep in a cold room 32. Texting while driving is dangerous 33. Turn off all notifications 34. Limit social media use 35. Don’t smoke anything 36. If you struggle to sleep, read a physical book before bed 37. 1 hour before bed have a calm wind down routine: bath, read, light walk, listen to music 38. The body is a clock and loves routine. Have a daily morning and evening schedule. 39. Avoid long distance travel where you can 40. Baby steps first: incorporate new things slowly 41. Do less… most things don’t work.




#مجتبى_الكعبي #سيد_فاقد_الموسوي #سيد_سلام_الحسيني #محمد_باقر_الخاقاني #يالله
#مجتبى_الكعبي #سيد_فاقد_الموسوي #سيد_سلام_الحسيني #محمد_باقر_الخاقاني #يالله
میں آج کل ان راستوں پر چل رہا ہوں جہاں ہر قدم پر آزمائش میرا انتظار کرتی ہے۔ کچھ اپنے بدل گئے، کچھ رشتے وقت کی گرد میں گم ہو گئے، اور کچھ خواب ایسے ٹوٹے کہ اُن کی کرچیاں آج بھی دل میں چبھتی ہیں۔میں ہنستا ضرور ہوں، مگر میری مسکراہٹ اب خوشی کی نہیں صبر کی نشانی بن چکی ہے۔ میری خاموشی کو کمزوری مت سمجھنا، یہ اُن چیخوں کا کفن ہے جو میں نے اپنے سینے میں دفن کر دی ہیں۔کبھی کبھی رات کی تنہائی میں یوں لگتا ہے جیسے زندگی نے مجھے ہر اُس چیز سے محروم کر دیا ہے جسے میں نے دل سے چاہا تھا۔😢💔🥀
میں آج کل ان راستوں پر چل رہا ہوں جہاں ہر قدم پر آزمائش میرا انتظار کرتی ہے۔ کچھ اپنے بدل گئے، کچھ رشتے وقت کی گرد میں گم ہو گئے، اور کچھ خواب ایسے ٹوٹے کہ اُن کی کرچیاں آج بھی دل میں چبھتی ہیں۔میں ہنستا ضرور ہوں، مگر میری مسکراہٹ اب خوشی کی نہیں صبر کی نشانی بن چکی ہے۔ میری خاموشی کو کمزوری مت سمجھنا، یہ اُن چیخوں کا کفن ہے جو میں نے اپنے سینے میں دفن کر دی ہیں۔کبھی کبھی رات کی تنہائی میں یوں لگتا ہے جیسے زندگی نے مجھے ہر اُس چیز سے محروم کر دیا ہے جسے میں نے دل سے چاہا تھا۔😢💔🥀

About

Legal