@norarcnp8l3: ليست المكملات فقط… عادات بسيطة فرقت معي بعد الخمسين أشارككم اليوم مشروب الصباح وبعض المكملات التي أستخدمها ضمن روتيني اليومي 🤍 هذه تجربة شخصية وليست وصفة طبية، وكل شخص يختلف حسب حالته الصحية وتحاليله واستشارة طبيبه. وأؤمن أن الفائدة لا تأتي من المكملات وحدها، بل من التفاصيل البسيطة التي نغفل عنها أحيانًا: 🌷 شرب الماء بهدوء 🌷 التسمية قبل تناول المكملات 🌷 الدعاء بأن ينفعنا الله بها ويجعل فيها الخير ويكفينا شرها 🌷 البدء باليوم بامتنان وحمد لله على نعمه ويبقى الأساس دائمًا: النوم الجيد، والحركة، والتغذية المتوازنة، والاهتمام بالنفس 🤍. #ن#نساءوق -الخمسين #ع#عالمي_الجميلم#مشروب_الصباحر#روتين_صباحيص#صحة_بعد_الخمسين