1 hafta nerdeyse sifir sodyum ve gunde 6 8 litre su aliyordum yașiyorum
2026-06-16 15:03:18
33
𝙍𝘼𝙂𝙉𝘼𝙍 :
aga çok mantıksız ben çok susayınca bile 3-4 bardakdan fazla içemiyorum vücut kabul etmiyor
2026-06-16 13:52:47
16
adagaan :
arkadaşlar videoda bilgi eksikliği var bahsi geçen kadın çok yüksek oranda alkol tüketmiş birisi kısacası vicudunun sodyum dengesine ve su seviyesine sıçmış sonrasındada oldukça susuz ve sodyum açısından eksik olan bedeni aşırı suya boğunca su zehirlenmesi yaşamıştır
ek olarak sağlıklı bi bireyin su zehirlenmesi yaşaması için bi saatte 3-4 litre kadar suyu içmesi gerekir(1 saatte içmeniz neredeyse imkansız ama denemeuin zaten) yani sırf susuzsunuz diye suyu yavaş yavaş içmek zorunda değilsiniz
dikkat etmeniz gereken husus suyu hangi koşullarda hızlı içmemeniz gerekir öğrenmeli veya su zehirlenmesini önliyecek çözümler bulmalısınız
öncelikle günde en az 3-4 litre su içmeli ve bol bol mineral tüketmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz (magnezyum takviyesi kullanabilir veya yemeklerinizdeki tuz miktarını komtrollü bi şekilde arttırabilirsiniz bunun dışında abartmadığınız sürece lifli yiyecekleri yeme sıklığınızı arttırmanız da yararlı olucaktır
öyle aman aman korkmanız gereken bir durum değil öğünlerinizi özenle seçmek ve su içmeyi alışkanlık haline getirmek zaten su zehirlenmesi yaşama ihtimalinizi büyük otanda düşürücektir
2026-06-16 18:41:06
8
j :
1.5 icmisligim var
2026-06-16 12:59:17
16
memıs :
ben bu sabah 1.5 ictim 2 dkda bisey olmadı
2026-06-16 11:09:17
6
Berkantboi :
Dostum biraz daha araştırmalısın youtube da kardiyo bey açıkladı kadın öncesinde baya alkol içmiş lütfen yanlış bilgi vermeyelim
2026-06-17 17:14:07
1
Dido_98 :
o onunla ilgili mi çünkü ben insan ölmeden önce sanki hiç su içmemiş gibi çölün ortasında kalmış gibi hissedip ölümden önce su içme ihtiyacı olur
2026-06-16 06:38:14
0
Alperen2382 :
başka bir videoda birisi alkol içtiği için tarzı bi sebep demişti
2026-06-16 10:38:35
4
can :
ramazanda sahurdan sonra içtiğimizde neden bir şey olmuyor
2026-06-16 08:53:59
0
. :
Bir tane su yarışması vardı radyo programında mı ne yayınlanıyordu orda da bir yarışan aynı şeyi yaşamıştı
2026-06-16 05:44:58
2
dwarvvo :
Hâla hayattayım 🕊️
2026-06-16 09:11:13
3
Ege :
yada fast food ye sodyum artsın🕊️
2026-06-16 08:28:03
3
Suryeon :
abi bunu daha önce gördüm ben sanki bir daha mi attın ?
2026-06-15 18:32:24
3
Nal_edit :
sudan olamamış içki nedeniyle öylmüş su bilgisi yanlış
2026-06-16 10:34:40
3
Şehmuz Ata Dinç :
Bende içtim tekte 2 litre içtiğim çok oldu
2026-06-17 07:02:39
0
🔮 :
O zaman ben naları dikmiştim günlük 3,5 su içiyorum
2026-06-17 10:59:23
0
eren :
sagol abi
2026-06-17 17:29:35
0
𝒴 :
15 dakikada 1.5 litre içmiştim halı saha maçından sonra
2026-06-16 21:49:26
0
aktuelbilgi :
dinimizde su içmek bismillah denir oturarak 3 yudum içilir bırakılır nefes alınır bu şekilde 3er yudum içilerek bitirilir ve elhamdülillah diyerek bitirilir.
2026-06-17 16:42:00
0
.... :
Aşırı saçma ben yıllardır 9-10 lt su iciyorum bir sey olmuyor ama susadiğımdan degil su içmeyi sevdigimdem
2026-06-16 17:02:22
0
Morphine093 :
Ashley look at me
2026-06-16 21:56:30
0
Josho :
günde 3.5 Litrelik
2026-06-16 19:22:22
0
yigit. rea :
tekde 1,5 içiyodum sadece yüzüm yanıyodu
2026-06-16 17:13:20
0
OZAN :
1 saate 1 buçuk litre su içmek zararlımı?
2026-06-17 14:13:30
0
To see more videos from user @dr.aesthettic, please go to the Tikwm
homepage.