1. Home
  2. Detail

@lisahadden_fit: Week 2 complete ✅ Training for my first half marathon in 10 years and knowing that consistency > perfect sessions. Let this be your reminder that progress doesn't always look fast - sometimes it just looks like showing up. It is literally the saying - "Train smarter, not harder" If you're someone who keeps starting and stopping your fitness because life gets in the way, comment "RUN" and let's chat! #halfmarathon #training #Running

Lisa Hadden Fitness
Lisa Hadden Fitness
Open In TikTok:
Region: GB
Monday 15 June 2026 18:40:35 GMT
288
30
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (9.44MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.46MB) Watermark .mp4 (9.53MB) Music .mp3

Comments

jasonrunsthroughlife
jasonrunsthroughlife :
What’s going to be your next half marathon?
2026-06-16 16:58:27
0
To see more videos from user @lisahadden_fit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب#قران #قران_كريم #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد
#সবাই_একটু_সাপোর্ট_করবেন_প্লিজ #তিনবার_কপি_লিংক_করে🥀দেন🙏প্লিজ😭🤕প্লিজ😭 #fstakla #1vs4clutch #freefire_lover @TikTok @TikTok Bangladesh
#সবাই_একটু_সাপোর্ট_করবেন_প্লিজ #তিনবার_কপি_লিংক_করে🥀দেন🙏প্লিজ😭🤕প্লিজ😭 #fstakla #1vs4clutch #freefire_lover @TikTok @TikTok Bangladesh
GRWM for a business meeting 🤍😉 Top @ZARA Skirt @nakedwordrobe Suit @Gap Shoes @Christian Louboutin Bag @YSL Beauty #grwm #look #outfit #skirt #suit
GRWM for a business meeting 🤍😉 Top @ZARA Skirt @nakedwordrobe Suit @Gap Shoes @Christian Louboutin Bag @YSL Beauty #grwm #look #outfit #skirt #suit
Skikda 📍 #skikda #viral #fyp #drone
Skikda 📍 #skikda #viral #fyp #drone
Picolé De Amendoim Florescente
Picolé De Amendoim Florescente
¿Sabés gramática? Este juego te paga cash por demostrarlo 🧠 Nerdos.fun — respondés, ganás, cobrás. El primero en el ranking se lleva todo el reward del día. Gratis para jugar. Todos los días. Solo para nerdos 👉 nerdos.fun #CLIPPA-FBKP #nerdosfun #gramática #juegosquepagan #ganardinero
¿Sabés gramática? Este juego te paga cash por demostrarlo 🧠 Nerdos.fun — respondés, ganás, cobrás. El primero en el ranking se lleva todo el reward del día. Gratis para jugar. Todos los días. Solo para nerdos 👉 nerdos.fun #CLIPPA-FBKP #nerdosfun #gramática #juegosquepagan #ganardinero

About

Legal