@coach_ahmedaglen: تمرينه كتف من اهم زوايا الفعاله لضخامه عضلات الكتف مع شرح بشكل واضح لكل زاويه A classic high-volume workout focused on building massive shoulders and thicker using the most effective angles and exercises. #ahmedaglen #body #Fitness #gym #workout

ƁĮĹĹЎ ƁǗŤČĤẸŘ :

انا كل فديو بكتبلك انك ماشاء الله فيك قبول لا يوصف مش بسمع غيرك والله يا كابتني

🇦🇪 🇪🇬بـوأنـس الـبرهـومـي :

ياريت تدي تمارين دنبل وبار يا كابتن بعد اذنك لان معنديش اجهزه

Just | Moh1y🤞🐋 :

متجرب تنشف ياكوتش انت ماشاء الله عليك يعني كتله عضليه جباره بس انت يعني عمري مشوفتلك فيديو زي بتوع كمال الاجسام يعني بيبقي ليهم وقت بينشفوا فيه مش تقليل منك والله بس حاسس شكلك هيبقي جامد جدا ❤️

Mohamed Shaarawy :

عايزين فيديو للتسخين قبل التمارين

فارس ابو الشيخ :

يامتين يارب

🤍 KDOOJ 🤍 :

البديل من هذي التمارين بالليت !

𓆩𝐏𝐀𝐋𝐌𝐄𝐑𓆪 :

اي جيم انت؟

Ｓ8〆『Dragon :

بسم الله ماشاء الله ❤

الحمدلله :

بدي احجز الكابول قبل ما اتمرن بي اسبوع علشان اعرف العبها🤣

✨ايــنـو✨ :

هي دي جميع تمارين الكتف ؟

M :

احمد عجلان ❌ يامتين يارب ✔️

Mayer Metry :

يا كابتن انا عايز اعرف لو لعبت PPL لمده شهرين هل هبني عضلات حلوه علشان بس اول شهر كنت بلعب pro spilt

Adel Elsayed :

كام مجموعه يا كوتش

م🇪🇬🤍 :

اول

Mario :

والله احسن مدرب شوفته

Malaka aglan :

يامتين يارب

﮼مِيزُو.. :

لو سمحت ي كوتش ممكن تتكلم عن انظمة التدريب وازاي الافي الي يناسبني واعدل على الانظمه؟

Moez Mohamed :

الرفرفه لو لعبتها كل أيد لوحدها عادي صح؟

Ramiz90 :

ي متين ي يارب من احسن الناس تاخد منه معلومه مفيده ف ميزان حسناتك ان شاءالله

Mohab _ElOmda🦂 :

عاوز اعرف بعد اذنك ي كوتش الفرق ما بين الرفرفه اني اطلع ب ايدي لحد مستوى كتفي وإن انا اطلع لحد فوق كتفي ؟

KEROLS :

انا بعمل كتف جانبي كل كتف لوحده و بمسك بالايد التانية في الجهاز غلط ؟

ⱮαȤҽɳ I̥̊I̥̊ مِےـآزَنٌےـ :

حسين :

ممكن نخدمها بالدمبل

Hamo ayman :

فين الكتف الامامي