@dr.jimmy.mohamed: Une bonne salade ne se résume pas à quelques feuilles de laitue. Pour être rassasiante et équilibrée, elle doit contenir : ✅ Des protéines pour la satiété (œufs, thon, skyr) ✅ Des fibres pour nourrir le microbiote et ralentir la digestion (pois chiches, tomate, concombre) ✅ Du volume pour remplir l'estomac sans exploser les calories (légumes) ✅ Un peu de bonnes graisses pour le goût et l'absorption de certaines vitamines (huile d'olive) ⚠️ Le piège se cache souvent dans la sauce. Certaines salades deviennent de véritables bombes caloriques à cause des sauces industrielles, de l'excès d'huile, des toppings frits ou des croûtons à répétition. Ici, une sauce simple : skyr, citron, ciboulette, poivre et sel. Du goût, de l'onctuosité et beaucoup moins de calories qu'une sauce classique. Une salade qui cale, apporte des protéines et évite le grignotage deux heures plus tard
Dr Mohamed Jimmy
Region: FR
Monday 15 June 2026 20:10:55 GMT
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Comments
Awa 🫶🏽 :
Il veut pas continuer à manger des kinder dans sa voiture ?
2026-06-16 09:50:10
304
jonny jone :
arrête de nous raconter des salades 😂
2026-06-16 09:54:16
71
TiffanyCourtais66 :
Après avoir manger des kinder en cachette dans sa voiture c’est vraiment pour la conscience sa vidéo 😂🤣
2026-06-16 09:58:18
62
Ad Personam. :
Ça manque d'un burger à côté
2026-06-15 21:47:57
377
chernass :
tu les as caché où les emballages des pizzas industrielles et l'emballage des Kinder cette fois momo ?
2026-06-16 11:23:10
15
user50782780378768 :
raconte l'histoire des kinders stp
2026-06-15 20:20:02
41
Vizir :
et tu fini avec des chip que tu manges ds ka voiture ?
2026-06-16 18:04:44
7
Bugatti007 :
Un peu de moutarde c’est bien aussi 👍
2026-06-16 07:47:07
11
Marie Weber :
Bon courage docteur je vois que les haineux vous suivent ! merci recette sympa
2026-06-16 06:28:27
22
Ghost82xx :
On peut mettre des kinder Bueno
2026-06-15 21:06:15
12
Tibou57 :
Ça nous donne des leçons et ça met de la salade en sachet 😡😡😡😡
2026-06-16 05:20:27
14
Men03 :
Bonjour Monsieur Mohamed peut-on également y ajouter des barres chocolatées Mars ?
2026-06-16 13:13:17
8
pseudonyme13 :
la quantité d’huile d’olive que ta mis t’a éclaté le compteur de calorie docteur
2026-06-15 23:45:54
11
cédric :
Oui en effet tu n’es pas cuisinier 🤣 salade sachet c’est abusé !
2026-06-16 10:22:42
10
leouf du 67 🏴☠️🤣? :
le petit suisse contient plus de protéine que le skyr et il est moin chère
2026-06-15 22:11:14
7
carry55 :
le bon thon au mercure 😂
2026-06-15 21:47:24
5
Isaline :
Le concombre ça n’apporte quasiment aucune fibres si jamais, même pas 1g pour 100g
2026-06-16 14:52:11
7
charlygirardin :
et les mars de la voiture on les met quand ??
2026-06-16 10:35:01
8
Shemaysu :
Bonjour, pour la sauce salade, tu peux mettre du fromage blanc à la place du squirre
2026-06-16 07:34:16
5
As ❤️ :
Utilisez du vrai sel de guerande ou de Camargue , mais pas du sel de table ..
2026-06-15 21:23:30
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nadiaverreydt :
bcp trop d'huile !
2026-06-16 00:17:59
12
Angèle Mia Lty :
je ne comprends vraiment pas le délire du Skyr, tu prends du fromage blanc 0% c'est proteiné, sans sucre ni mg, et bien moins cher
2026-06-16 09:25:54
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