@golovinskyd: Механотрансдукция сухожильного аппарата и пример организации тренировок отжиманий на брусьях #брусья #отжимания #головинский @Алюся🦋 ❤️

dyrdbiskrf2i :

Капець ти води лєш

Raven66 :

Я редко пишу благодарности,потому что кому оно надо, но сейчас сделаю исключение,благодарю вас за ваш контент, за то что доносите важную информацию людям👍

тгк: svensole :

Хз, нейронка интерпретирует открытие так - что полное растяжение для роста сухожилий, даже несмотря на стретч рефлекс во время приседаний условных, или других упражнений, все равно сильно эффективнее, чем подобные упражнения в треть амплитуды в статодинамике. Максимальное раскрытие Piezo1: Именно в позиции максимального анатомического растяжения под нагрузкой мембрана теноцита растягивается сильнее всего. «Это заставляет «нобелевские» каналы Piezo1 открываться на максимум, запуская мощнейший синтез белка.»

p1zdec_tip :

Дмитрий, одного не понял, расскажи, пожалуйста. Почему на прижиманиях на брусьях может болеть центр спины? Эта часть спины же сводит лопатки назад, а мы тут, вроде, больше включаем грудь?

минилифтер :

Исходя из видео появилась уйма вопросов, но задам самый интересующий. Основываясь на новой инфе по теме МТ, можно ли не включать в работу с обычным циклом или раскладкой пару упражнений для укрепления, а вместо этого делать, что-то на подобии циклов прицеленных именно на повышение прочности наших сухожилий. Якобы модернизируя привычные упр. с обычного цикла под более стато-изометрический вариант?

ильюха :

Скажите кратко парни пожалуйста

Blum :

насколько я понял чистые но разные виду техники на близкие группы мышц с большой интенсивностью

Такедзо :

обожаю ваши видео что на Ютубе, что в тик токе

Interstealer :

это напоминает прожимы,когда люди в девяностых думали что растут на них в качалке

Elfuk :

интересно, про брусья напомнило тренировку Девона Лоррата на пронатор и луч, и у него тоже есть тренировки с микродвижениями на достаточно больших весах

Пирамида :

Можете, пожалуйста, поближе рассмотреть тот момент, когда нагрузка является полезной, а когда травмирующей сухожилия?

Дідо :

Найкращий 🔥

KAPK.KZ 🇰🇿 :

Изометрическими упражнениями Брюс Ли тренировался. Основатель кинезиологии много уделял внимание сухожилиям. Так подробно очень интересно было послушать. Спасибо!

Valentin Rurikovich :

нихера не понял.. сложную информацию нужно подавать без лишних слов и воды...у тебя каша по итогу

Rabotiaga :

Очень много я

Tommy :

Что-то для колена было бы интересно посмотреть. Огромное спасибо за ваши знания

Владимир Шараф :

вспоминается Владимир Кравцов и его метод статодинамики в жиме лежа

p1zdec_tip :

А длинные видосы, это очень информативно, хороший формат

Otdel 99 :

чтобы видео было короче, надо учиться делать монтаж) вырезать лишнюю воду, и где-то ускорять...

Алюся🦋 :

Разйоб 🙂‍↕️👍люблю 😘

леха :

становится понятно как интерпретировать это к силовым видам спорта, а как к единоборствам, игровым видам спорта, например? для фехтования, баскетбола и т.п

Данила :

ничего не понятно но очень интересно

X1XC :

Дмитрий из всего выше сказанного вами может ли разводка гантелей в стороны укрепить сухожилия грудных (ещё я немного не понял про срыв больших весов с мертвой точки сухожилия будут укрепляется в конкретном элементе движения и с каким весом от опм нужно делать и в какой технике)

tohik_0 :

Дмитрий, это замечательное видео, хотел бы увидеть какие еще упражнения вы даете своим подопечным связанные с механотрансдуцкией

David :