True Dmitry LMS
Region: UA
Monday 15 June 2026 20:23:40 GMT
118718
6112
188
1066
Music
Download
Comments
dyrdbiskrf2i :
Капець ти води лєш
2026-06-16 07:12:11
112
Raven66 :
Я редко пишу благодарности,потому что кому оно надо, но сейчас сделаю исключение,благодарю вас за ваш контент, за то что доносите важную информацию людям👍
2026-06-15 21:22:05
111
тгк: svensole :
Хз, нейронка интерпретирует открытие так - что полное растяжение для роста сухожилий, даже несмотря на стретч рефлекс во время приседаний условных, или других упражнений, все равно сильно эффективнее, чем подобные упражнения в треть амплитуды в статодинамике. Максимальное раскрытие Piezo1: Именно в позиции максимального анатомического растяжения под нагрузкой мембрана теноцита растягивается сильнее всего. «Это заставляет «нобелевские» каналы Piezo1 открываться на максимум, запуская мощнейший синтез белка.»
2026-06-15 23:41:33
27
ильюха :
Скажите кратко парни пожалуйста
2026-06-16 09:11:16
9
KAPK.KZ 🇰🇿 :
Изометрическими упражнениями Брюс Ли тренировался. Основатель кинезиологии много уделял внимание сухожилиям. Так подробно очень интересно было послушать. Спасибо!
2026-06-16 09:49:09
0
Tommy :
Что-то для колена было бы интересно посмотреть. Огромное спасибо за ваши знания
2026-06-15 22:46:25
24
Владимир Шараф :
вспоминается Владимир Кравцов и его метод статодинамики в жиме лежа
2026-06-15 22:23:39
6
Blum :
насколько я понял чистые но разные виду техники на близкие группы мышц с большой интенсивностью
2026-06-16 04:28:03
4
zzzIIIzzzIIIzzz :
Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, про то, как физкультурой лечить межпозвоночную грыжу.
2026-07-15 13:29:32
0
минилифтер :
Исходя из видео появилась уйма вопросов, но задам самый интересующий. Основываясь на новой инфе по теме МТ, можно ли не включать в работу с обычным циклом или раскладкой пару упражнений для укрепления, а вместо этого делать, что-то на подобии циклов прицеленных именно на повышение прочности наших сухожилий. Якобы модернизируя привычные упр. с обычного цикла под более стато-изометрический вариант?
2026-06-25 10:28:32
2
user32549023497233 :
>подьем на бицепс не решает в арме это большущий миф, прийди на любые даже республиканские соревы у всех банка 40+ и поднимают на бицепс 110-120% от своего веса. этот миф раздувается из за профиков например иракли который сумашадшие веса поднимает на бицуху отлетает от тода хадчингса который вообще бицепс не качает. девон ларат не качает бицепс. Но это опасное заблуждение говорить что подьем на бицепс не решает вообще. это сильнейшее заблуждение, посмотреть как матюшенко оборонялся от дейва чафи в последнем армфайте, у него был оборонительный супинированный крюк(ужасное, проигрышное положение) чисто на бицепсе держал. >изометрия 80% от максимума укрепляет сухожилия это абсолютная правда, тут автор по полочкам разложил, НО, есть большущее но. Если мы приводим в пример армрестлеров у которых реально много такого, то в планировании тренеровочного процесса ТЫ ОБЯЗАН правильно переодизировать это, потому что иначе ты очень быстро закончишся и в лучшем случае ролучишь острый тендинит. я не досмотрел видео до конца, если автор сделал акцент на переодизации то это здорово, если нет, то это ошибка не сказать это.
2026-07-14 11:44:28
0
Александер :
Дмитрий, одного не понял, расскажи, пожалуйста. Почему на прижиманиях на брусьях может болеть центр спины? Эта часть спины же сводит лопатки назад, а мы тут, вроде, больше включаем грудь?
2026-06-16 01:15:16
0
Пирамида :
Можете, пожалуйста, поближе рассмотреть тот момент, когда нагрузка является полезной, а когда травмирующей сухожилия?
2026-06-16 07:26:17
6
I :
Скажу, это взрыв мозга!!!
2026-08-05 20:27:01
1
Дідо :
Найкращий 🔥
2026-06-18 10:22:39
1
леха :
становится понятно как интерпретировать это к силовым видам спорта, а как к единоборствам, игровым видам спорта, например? для фехтования, баскетбола и т.п
2026-06-15 20:58:05
1
Valentin Rurikovich :
нихера не понял.. сложную информацию нужно подавать без лишних слов и воды...у тебя каша по итогу
2026-06-17 08:47:20
6
Pavel :
есть на Ютубе видео это?
2026-07-09 11:02:56
0
Otdel 99 :
чтобы видео было короче, надо учиться делать монтаж) вырезать лишнюю воду, и где-то ускорять...
2026-06-16 00:56:14
10
Алюся🦋 :
Разйоб 🙂↕️👍люблю 😘
2026-06-15 20:41:01
8
Александер :
А длинные видосы, это очень информативно, хороший формат
2026-06-16 01:18:53
4
Rabotiaga :
Очень много я
2026-06-16 11:40:38
2
kigakok0 :
Интересно. А что насчёт адаптации костей, тут работают те же процессы, что и для сухожилий? На примере того же армрестлинга будут ли изометрические статические нагрузки больше укреплять кости, на скручивание например, чем обычная работа с весом? Будут ли у армрестлера крепче кости чем у стронгмена и почему? Если да, стоит ли тоже стремится к укреплению костей в своем тренировочном процессе и тд?
2026-06-15 21:54:27
3
Саня Арматура :
20 минут жизни потрачены не зря. Спасибо! Очень полезно 🙂
2026-06-22 12:29:18
2
Такедзо :
обожаю ваши видео что на Ютубе, что в тик токе
2026-06-16 07:29:01
2
To see more videos from user @golovinskyd, please go to the Tikwm
homepage.
