@zkyy.am0: How I feel when girls talk to me first || rate this edit 🫶 || . . . . #marlon #fyppppppppppppppppppppppp #fypシ゚ #edit #GlowUp

𝐒𝐊𝐘𝐘💤💤
𝐒𝐊𝐘𝐘💤💤
Open In TikTok:
Region: AR
Monday 15 June 2026 20:35:53 GMT
26060
2783
16
200

Music

Download

Comments

mikoajbocheski
Kratos :
Song name pls
2026-06-17 09:25:14
0
matteo70048
MATTEO😛😛 :
2026-06-16 20:17:43
0
maxine06714
𝔐𝔄𝔛ℑ𝔑𝔈 3𝔏𝔊 :
How do you make those edit
2026-06-16 22:46:22
1
santycruz542
santycruz542 :
primero
2026-06-15 21:11:42
2
vali_2809
Valentin :
@Joel🐊
2026-06-17 11:23:49
2
To see more videos from user @zkyy.am0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

دارچین ئێکە ژ بهاراتێن هەرە ب مفا و ناڤدار ل جیهانێ، کو نەک بتنێ تەمەکێ خۆش ددەتە خوارنێ، بەڵکو گەلەک مفایێن تەندروستی یێن سەلماندي ژی هەنە. ڤێرە گرنگترین مفایێن دارچینێ نە: ١. زەنگینە ب دژە-ئۆکسانان (Antioxidants) دارچین بڕەکا زۆر ژ دژە-ئۆکسانێن بەهێز تێدایە (وەکو پۆلیفینۆل). ئەڤ ماددە جەستەی ژ تێکچوونێ و نەخۆشیێن درێژخایەن دپارێزن. ٢. کێمکرنا هەوکردنێ (Inflammation) دارچین دژە-هەوکردنەکا سروشتی یا بەهێزە. دێ هاریكار بیت بۆ کێمکرنا ئیشان و ئاوسانا جەستەی و پاراستنا شانەیان.  ٣. ڕێکخستنا ڕێژەیا شەکرێ د خوینێ دا ئێک ژ مفایێن هەرە مەزن یێن دارچینێ ئەوە کو هه‌ستیارییا جەستەی بۆ ئەنسۆلینێ زێدە دکەت. ئەڤ چەندە دبیتە ئەگەرێ کێمکرنا ڕێژەیا شەکرێ د خوینێ دا، ژبەر هندێ گەلەک یا ب مفا دۆلف بۆ گەنج و سنێلەیێن کو نەخۆشیا شەکرێ (جۆرێ ٢) هەی. ٤. پاراستنا دل و دەماران خوارنا دارچینێ ب شێوەیەکێ ڕێکخستی دشێت ڕێژەیا کۆلیستڕۆڵا خراب (LDL) و چەوریێن سیانی (Triglycerides) کێم کەت، د هەمان دەم دا کۆلیستڕۆڵا باش (HDL) وەک خۆ بهێلیت، کو ئەڤە ژی مەترسییا نەخۆشیێن دلی کێم دکەت.  ٥. باشترکرنا کۆئەندامێ هەرسێ دارچین هاریکارییا کێمکرنا غازاتان و ئیشانا زکۆکی دکەت. دیسان دهێتە نیاسین ب وێ چەندێ کو دژە-بەکتیری و دژە-کەڕووە (Antifungal)، و سیستەمێ هەرسی پاقژ دکەت. ئامۆژگاریەکا گرنگ:  هەوڵبدە دارچینێ ب ڕێژەیەکا مامناوەند بخۆی (نزیکی نیو کەچکێ چایێ د ڕۆژێ دا).  زێدەڕەوی تێدا، ب تایبەت جۆرێ بازرگانی یێ ئاسایی (Cassia)، دشێت زیانێ بگەهینیتە جەرگی ژبەر هەبوونا ماددەیێ
دارچین ئێکە ژ بهاراتێن هەرە ب مفا و ناڤدار ل جیهانێ، کو نەک بتنێ تەمەکێ خۆش ددەتە خوارنێ، بەڵکو گەلەک مفایێن تەندروستی یێن سەلماندي ژی هەنە. ڤێرە گرنگترین مفایێن دارچینێ نە: ١. زەنگینە ب دژە-ئۆکسانان (Antioxidants) دارچین بڕەکا زۆر ژ دژە-ئۆکسانێن بەهێز تێدایە (وەکو پۆلیفینۆل). ئەڤ ماددە جەستەی ژ تێکچوونێ و نەخۆشیێن درێژخایەن دپارێزن. ٢. کێمکرنا هەوکردنێ (Inflammation) دارچین دژە-هەوکردنەکا سروشتی یا بەهێزە. دێ هاریكار بیت بۆ کێمکرنا ئیشان و ئاوسانا جەستەی و پاراستنا شانەیان. ٣. ڕێکخستنا ڕێژەیا شەکرێ د خوینێ دا ئێک ژ مفایێن هەرە مەزن یێن دارچینێ ئەوە کو هه‌ستیارییا جەستەی بۆ ئەنسۆلینێ زێدە دکەت. ئەڤ چەندە دبیتە ئەگەرێ کێمکرنا ڕێژەیا شەکرێ د خوینێ دا، ژبەر هندێ گەلەک یا ب مفا دۆلف بۆ گەنج و سنێلەیێن کو نەخۆشیا شەکرێ (جۆرێ ٢) هەی. ٤. پاراستنا دل و دەماران خوارنا دارچینێ ب شێوەیەکێ ڕێکخستی دشێت ڕێژەیا کۆلیستڕۆڵا خراب (LDL) و چەوریێن سیانی (Triglycerides) کێم کەت، د هەمان دەم دا کۆلیستڕۆڵا باش (HDL) وەک خۆ بهێلیت، کو ئەڤە ژی مەترسییا نەخۆشیێن دلی کێم دکەت. ٥. باشترکرنا کۆئەندامێ هەرسێ دارچین هاریکارییا کێمکرنا غازاتان و ئیشانا زکۆکی دکەت. دیسان دهێتە نیاسین ب وێ چەندێ کو دژە-بەکتیری و دژە-کەڕووە (Antifungal)، و سیستەمێ هەرسی پاقژ دکەت. ئامۆژگاریەکا گرنگ: هەوڵبدە دارچینێ ب ڕێژەیەکا مامناوەند بخۆی (نزیکی نیو کەچکێ چایێ د ڕۆژێ دا). زێدەڕەوی تێدا، ب تایبەت جۆرێ بازرگانی یێ ئاسایی (Cassia)، دشێت زیانێ بگەهینیتە جەرگی ژبەر هەبوونا ماددەیێ "کۆمارین". ئەگەر بشێی جۆرێ "سیلانی" (Ceylon cinnamon) دەستخۆ بێخی، ئەو ساخلەمتر و باشترە. #دارچین #دارچینی

About