@diet_majed: الكثير يتجاهل الفطور معتقدًا أنه يقلل السعرات‼️ لكن الحقيقة أن الفطور يساعد على: رفع مستوى الطاقة والنشاط تحسين التركيز والمزاج زيادة الشبع وتقليل نوبات الجوع دعم الحفاظ على وزن صحي أما تجاهل الفطور فقد يؤدي إلى الخمول، وزيادة الجوع، والرغبة بالأكل بشكل أكبر خلال اليوم. لا تتجاهل وجبة الفطور وراح تلاحظ الفرق بنفسك✅ #fypage #healthylifestyle #بعد_سنوات #workout #fypシ
الكدبه الي وهمونا بيها طول هالسنين ان لازم تفطر ونسينا صومو تصحو انا لو افطرت راح النهار كله تعب حتى لو حبة بسكوت
2026-06-17 21:02:08
7
𝒜𝒟ℐℒ🇬🇧🇸🇦 :
كذب أنا اكثر 12 سنة وقفت الفطور والله نشاط و حيوية
2026-06-19 18:55:27
2
N.A :
غير صحيح
ترك الفطور اذا لم تحس بالجوع افضل بكثير من أن تأكل و انت لست جائع فهذا اول سبب للشعور بالخمول صباحا و زيادة الوزن
2026-06-20 09:42:27
1
Amer :
العكس صحيح😂😂😂😂
2026-06-16 20:55:50
3
الهاشمية :
هلا الفديو تضليل لان العكس هو الصحيح الافطار مضر جداً
2026-06-17 23:56:15
1
BB :
لما اصحى مالي نفس اكل اقعد ساعتين او ثلاث بعدين اكل
2026-06-16 22:58:30
2
Mizo :
غلط بيحصل العكس … الدم يروح للمعدة و يجعل الانسان كسول و عايز ينام
2026-06-18 02:31:41
1
Ahmad Mansour :
العكس هو الصحيح
2026-06-17 15:52:01
1
هدوء الليل @ :
العكس صحيح
2026-06-16 14:39:26
1
Dr-Mohamed ELTantawy :
غلط جدا
اسوء وجبة الفطور
جرب تكون اخر وجبة ليك 7 بليل وتانى يوم يكون فطورك الساعة 12 ظهرا هناك فرق ساعات كبير بدون اكل يعمل على حرق الدهون وطرد السموم من الجسم
2026-06-17 13:56:00
1
Strongwoman52 :
أسوء وجبة هي الإفطار 👌🏻
2026-06-16 16:23:29
1
🇸🇦🇸🇦🇸🇦 :
بالعكس من دون الفطور ارتاح أكثر
2026-06-17 12:56:16
1
عبدالعزيز :
العكس هو الصحيح الفطور يجيب النوم والكسل ويرفع السكر فكرة الثلاث وجبات اصلا كلها خطأ الاصل وجبة واحدة
2026-06-17 23:13:07
1
huda samir :
والله سنين وأنا لا افطر وكنت تمام اول ما اتعودت افطر جسمي باظ وبقيت اكل كتير واجوع طول الوقت وقولون تعبني جدا مش عارفه ارجع تاني ابطل فطار
2026-06-16 14:40:42
3
user6731525669335 :
كذب والله العكس
2026-06-17 09:34:46
1
Momen hassoun :
انا العكس تماما
2026-06-16 19:35:43
1
samr25 :
انا جربت اترك الفطور صار شهر اتاذيت جدا ومامرتاحة طول اليوم
مع اني اكل بالفطور وجبة صغيرة وكوب شاي
2026-06-16 11:36:04
0
To see more videos from user @diet_majed, please go to the Tikwm
homepage.