@bysofit: SMOOTHIES DE PROTEÍNA +20 GR DE PROTEÍNA 🍓🧋 Smoothie de frutos rojos * 1 taza de fresas congeladas * ½ taza de moras o frutos rojos * 250 ml de leche de almendras * 1 scoop de proteína de vainilla * Opcional: 1 cucharada de chía o linaza Licuar todo hasta obtener una textura cremosa. ⸻ 🍫 Smoothie de chocolate use la proteína de @Dragon Pharma Labs tienen un 25 % OFF con mi código SOFIAC⭐️ * 1 plátano congelado * 250 ml de leche de almendras * 1 scoop de proteína de chocolate * 1 cucharada de crema de cacahuate * Opcional: 1 cucharadita de cacao en polvo Licuar hasta que quede suave y cremoso. ⸻ 🥬 Smoothie verde * 1 taza de espinacas * 250 ml de leche de almendras * Hielo al gusto * 1 taza de piña congelada * 1 scoop de proteína de vainilla o natural Licuar hasta integrar completamente. ✨ Los tres son ideales como desayuno rápido, post entrenamiento o colación alta en proteína. 💪🏼🍓🍌🥬 #smoothie #protein #mealprep

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Monday 15 June 2026 21:04:36 GMT