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Palao michelle
Palao michelle
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Monday 15 June 2026 21:29:31 GMT
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Bình tĩnh, bản lĩnh #Beatvn #beatnetwork #binhtinh #thanthai
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Heute gibt’s was Deftiges aus’m Ruhrpott: Möhrengemüse mit Mettwurst! Einfach, lecker und richtig schön herzhaft. Los geht’s! 💪 Probiers aus und markier mich! Für 2 Personen ⸻ Zutaten: • Kartoffeln: 300 g (geschält, gewürfelt) • Möhren: 300 g (geschält, gewürfelt) • Zwiebel: 1 große (ca. 150 g, gewürfelt) • Mettwürstchen: 2 Stück (ca. 200 g) • Katenschinken: 35 g (klein gewürfelt) • Butter: 10 g (für mehr Aroma und Vitaminaufnahme) • Neutrales Öl: 1 EL (z.B. Rapsöl) • Gemüsebrühe: 750 ml heißes Wasser + 2 EL körnige Gemüsebrühe (ca. 16 g) • Hefeflocken: 1 EL (ca. 10 g, für extra Würze) • Lorbeerblätter: 2 kleine oder 1 großes • Pfeffer: frisch gemahlen, nach Geschmack • Muskatnuss: frisch gerieben, nach Geschmack ⸻ Zubereitung: 1. Vorbereitung: • Kartoffeln und Möhren schälen und würfeln. • Zwiebel schälen und fein würfeln. • Gemüsebrühe vorbereiten: 750 ml heißes Wasser mit 2 EL Gemüsebrühe und 1 EL Hefeflocken verrühren. 2. Anbraten: • Öl in einem großen Bräter oder Topf erhitzen. • Zwiebeln hinzufügen und für 20–30 Sekunden anschwitzen. • Mettwürstchen und Katenschinken hinzufügen und kurz mitbraten. 3. Gemüse hinzufügen: • Kartoffeln, Möhren und Butter in den Topf geben. Kurz anbraten, damit die Aromen freigesetzt werden. 4. Ablöschen und Würzen: • Mit der vorbereiteten Gemüsebrühe ablöschen, sodass das Gemüse gerade eben bedeckt ist. • Lorbeerblätter, Pfeffer und Muskatnuss hinzufügen. 5. Köcheln lassen: • Auf mittlere Hitze stellen und mit geschlossenem Deckel ca. 10 Minuten köcheln lassen. • Nach 10 Minuten die Mettwürstchen mehrmals einstechen, damit sie ihren Saft abgeben. • Nochmals mit Deckel ca. 10–15 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. 6. Finalisieren: • Mettwurst und Lorbeerblätter herausnehmen. • Überschüssige Brühe abschöpfen, aber aufbewahren! • Das Gemüse mit einem Kartoffelstampfer grob zerstampfen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. • Falls zu trocken, nach und nach etwas Brühe hinzufügen. • Mit Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. 7. Anrichten: • Mettwürstchen in feine Ringe schneiden oder im Ganzen servieren. • Mit frischem Pfeffer bestreuen und sofort genießen. 💡 Tipp: Dieses Rezept lässt sich auch vegetarisch zubereiten: Lass einfach die Mettwurst und den Katenschinken weg und genieße es pur oder mit Bratwurst-Frikadellen oder Kotelett als Beilage. Nährwerte pro Portion: • Kalorien: 607 kcal • Eiweiß: 31.37 g • Fett: 31.44 g • Kohlenhydrate: 53.23 g #gesunderezepte #Möhrengemüse #Mettwurst #hausmannskost #möhre #einfachkochen #FoodTok #schnellerezepte #LeckerUndDeftig##ruhrgebiet #ruhrpott
Heute gibt’s was Deftiges aus’m Ruhrpott: Möhrengemüse mit Mettwurst! Einfach, lecker und richtig schön herzhaft. Los geht’s! 💪 Probiers aus und markier mich! Für 2 Personen ⸻ Zutaten: • Kartoffeln: 300 g (geschält, gewürfelt) • Möhren: 300 g (geschält, gewürfelt) • Zwiebel: 1 große (ca. 150 g, gewürfelt) • Mettwürstchen: 2 Stück (ca. 200 g) • Katenschinken: 35 g (klein gewürfelt) • Butter: 10 g (für mehr Aroma und Vitaminaufnahme) • Neutrales Öl: 1 EL (z.B. Rapsöl) • Gemüsebrühe: 750 ml heißes Wasser + 2 EL körnige Gemüsebrühe (ca. 16 g) • Hefeflocken: 1 EL (ca. 10 g, für extra Würze) • Lorbeerblätter: 2 kleine oder 1 großes • Pfeffer: frisch gemahlen, nach Geschmack • Muskatnuss: frisch gerieben, nach Geschmack ⸻ Zubereitung: 1. Vorbereitung: • Kartoffeln und Möhren schälen und würfeln. • Zwiebel schälen und fein würfeln. • Gemüsebrühe vorbereiten: 750 ml heißes Wasser mit 2 EL Gemüsebrühe und 1 EL Hefeflocken verrühren. 2. Anbraten: • Öl in einem großen Bräter oder Topf erhitzen. • Zwiebeln hinzufügen und für 20–30 Sekunden anschwitzen. • Mettwürstchen und Katenschinken hinzufügen und kurz mitbraten. 3. Gemüse hinzufügen: • Kartoffeln, Möhren und Butter in den Topf geben. Kurz anbraten, damit die Aromen freigesetzt werden. 4. Ablöschen und Würzen: • Mit der vorbereiteten Gemüsebrühe ablöschen, sodass das Gemüse gerade eben bedeckt ist. • Lorbeerblätter, Pfeffer und Muskatnuss hinzufügen. 5. Köcheln lassen: • Auf mittlere Hitze stellen und mit geschlossenem Deckel ca. 10 Minuten köcheln lassen. • Nach 10 Minuten die Mettwürstchen mehrmals einstechen, damit sie ihren Saft abgeben. • Nochmals mit Deckel ca. 10–15 Minuten sanft köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. 6. Finalisieren: • Mettwurst und Lorbeerblätter herausnehmen. • Überschüssige Brühe abschöpfen, aber aufbewahren! • Das Gemüse mit einem Kartoffelstampfer grob zerstampfen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. • Falls zu trocken, nach und nach etwas Brühe hinzufügen. • Mit Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. 7. Anrichten: • Mettwürstchen in feine Ringe schneiden oder im Ganzen servieren. • Mit frischem Pfeffer bestreuen und sofort genießen. 💡 Tipp: Dieses Rezept lässt sich auch vegetarisch zubereiten: Lass einfach die Mettwurst und den Katenschinken weg und genieße es pur oder mit Bratwurst-Frikadellen oder Kotelett als Beilage. Nährwerte pro Portion: • Kalorien: 607 kcal • Eiweiß: 31.37 g • Fett: 31.44 g • Kohlenhydrate: 53.23 g #gesunderezepte #Möhrengemüse #Mettwurst #hausmannskost #möhre #einfachkochen #FoodTok #schnellerezepte #LeckerUndDeftig##ruhrgebiet #ruhrpott
Gul û Gûlstan wara✨🤍#vira #typ #foryuo #tiktok #zaxo_duhok_hewler_slemani_hawler
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