@e_rrrk:

⭐️🇮🇶
⭐️🇮🇶
Open In TikTok:
Region: IQ
Monday 15 June 2026 22:13:21 GMT
28356
3072
43
148

Music

Download

Comments

user7519754008356
حً🎶سِـيِّنٍِٰ ℡🌼🎶 :
يعجبني لحشد ما يمشي بشور واحد بكيفه يتحرك والله وكفو
2026-07-20 22:35:40
9
l3_dd
الشويلـي🔹 :
علي وياكم 🔥❤️
2026-07-29 10:05:31
0
je5.0
ابن أبي امير المؤمنين :
2026-07-29 10:40:58
0
aliew.6
&علاوي& :
حيله ارجال والله ربي يحفظكم جميعا 🤲🏿✌🏿
2026-07-24 17:34:36
0
laurasalazar1812
🦅سااو🦅 :
2026-06-28 18:07:15
2
n25rr
نورالهادي 🦅 :
شيوخ الحرب♥️
2026-07-27 11:44:20
0
1234567www28
حمزة التميمي :
الشرف ✌️
2026-07-24 10:29:26
0
r34h12
بٰٰنتہٰ الہشايٰب ألمہهنہدسہ :
كفووووووو كفوووووووووو
2026-07-14 21:53:49
3
abo.jod558
Abo Jod :
الله يحفضكم نشأ الله
2026-07-21 12:16:08
0
dy8zfux6urt9
سيوفي ❤️ :
ربي يحفظكم بحق محمد وآل محمد
2026-07-29 10:54:51
0
x.t_u7
حسين الزيادي :
أبطال والله
2026-07-23 11:49:54
0
user2445638343339
يا علي مدد :
2026-06-30 16:04:18
3
To see more videos from user @e_rrrk, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas #حموالمكار #المكار #foryou #اخصام_سهله

About