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@yuliaulfaayu: #1958difo #difoindonesia #serumpemutihgigi

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جميله لكن ماهي جميله ولا هي نوف #الجفراني
جميله لكن ماهي جميله ولا هي نوف #الجفراني
Je la supporte plus… mais sans elle, j’ai mal. Quand on met une ceinture lombaire, elle vient soutenir le bas du dos et limiter certains mouvements. Sur le moment, ça peut soulager, surtout quand la douleur est forte ou qu’on doit rester debout, marcher, conduire ou travailler. Mais il faut comprendre une chose : la ceinture ne “répare” pas le dos. Elle aide à passer une phase douloureuse. Je conseille surtout de la porter quand on sait qu’on va avoir une longue journée, rester longtemps debout, ou devoir porter des charges. Si on la porte tout le temps, le corps peut devenir dépendant de ce soutien extérieur. Les muscles travaillent moins, la mobilité diminue, et parfois on a encore plus peur de bouger sans elle. Donc l’idée, ce n’est pas : “j’ai mal, je la garde non-stop.” L’idée, c’est plutôt : “je l’utilise quand j’en ai vraiment besoin, puis je la retire progressivement dès que la douleur baisse.” La ceinture lombaire peut être une béquille temporaire. Mais le but, c’est que ton dos retrouve confiance, mouvement et stabilité sans elle. #foryou #pourtoi #osteopathy #douleur #dos
Je la supporte plus… mais sans elle, j’ai mal. Quand on met une ceinture lombaire, elle vient soutenir le bas du dos et limiter certains mouvements. Sur le moment, ça peut soulager, surtout quand la douleur est forte ou qu’on doit rester debout, marcher, conduire ou travailler. Mais il faut comprendre une chose : la ceinture ne “répare” pas le dos. Elle aide à passer une phase douloureuse. Je conseille surtout de la porter quand on sait qu’on va avoir une longue journée, rester longtemps debout, ou devoir porter des charges. Si on la porte tout le temps, le corps peut devenir dépendant de ce soutien extérieur. Les muscles travaillent moins, la mobilité diminue, et parfois on a encore plus peur de bouger sans elle. Donc l’idée, ce n’est pas : “j’ai mal, je la garde non-stop.” L’idée, c’est plutôt : “je l’utilise quand j’en ai vraiment besoin, puis je la retire progressivement dès que la douleur baisse.” La ceinture lombaire peut être une béquille temporaire. Mais le but, c’est que ton dos retrouve confiance, mouvement et stabilité sans elle. #foryou #pourtoi #osteopathy #douleur #dos
500k sur le clip, à bientôt 🩵
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#avtovaz_2114 #fyp #ваз2114❤️ #fyp
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Dudutips mvp #dudutips #fontinnelerj #carnaval #carnathon #fyyyyyyyyyyyyyyyy
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