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Monday 15 June 2026 23:33:11 GMT
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Comments
Apolon7575 :
SERGIO OLIVA llamado "El Mito", aplicaba para crecer hacia pocas repeticiones y solo 3 series, pero, hacia 3 pausas a mitad de cada serie. . SERGIO OLIVA era "La Pesadilla de Arnold Schwarzenegger"
2026-06-17 17:27:40
4
casimelo :
Totalmente falso, pero totalmente
2026-06-16 02:05:49
12
@cesareoisai :
Si muy integrante me gusta pero también me gusta las pesas pue
2026-06-16 01:30:13
3
Julia :
Hola, pon la continuación del video por favor
2026-06-16 22:19:56
11
rino :
puro bla bla bla, coja oficio
2026-06-17 12:55:52
0
Stefano" :
los gimnastas son la prueba viviente.😎
2026-06-16 01:31:01
11
De Gr♡c€☆ :
si tengo escoliosis ...puedo reslizarl estas posturas. 🥰?
2026-06-16 12:11:00
2
⃟ :
Confirmo hago peso muerto y mas me ha crecido el antebrazo jajajaj
2026-06-16 04:45:27
4
cual quier vaina :
eso . me lo dijo mi mamá hace 20 años
2026-06-16 11:07:58
3
💯💖👍 :
gracias...y las otras posturas?
2026-06-20 13:14:49
1
Iván🎸 :
👍 Excelente
2026-06-17 02:07:24
1
vidau_rre 👀 :
saludame bro
2026-06-15 23:54:37
0
Harold :
los ejercicios, los dirás, algún día??
2026-07-02 20:42:22
0
Santiago Vargas :
segunda parte de está historia por favor
2026-06-16 19:22:28
2
Oz :
media hora de explicación de intro 😅😅😅😅
2026-06-17 10:39:42
1
hermes.elgrande.3 :
Ya dijeron que esa tensión estimula solo fibras muy internas pero no las mas visibles, ni las que dan mas volumen.
2026-06-16 18:42:09
1
🪯Ｃαριтαи Мαяνєℓ 🪯 :
Yujiro de baki lo hacía
2026-06-16 16:32:22
1
J.Hur :
puro bla bla bla y no muestra los ejercicios...
2026-06-16 11:40:06
6
solomon :
estos son ejercicios para tener mas fuerza, pero no es tanto para hipertrofia
2026-07-01 23:28:56
0
kadribripi_psicology2021 :
y me imagino que no dañan tendones y articulaciones 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2026-07-08 21:42:40
0
Walter Chavez torres :
bien
2026-07-04 19:57:12
0
personaltrainerfitness :
LA CLAVE ES LA TBT O TIEMPO BAJO TENSIÓN Y LOS EJERCICIOS ISÓMETRICOS SON LA CLAVE ,ADEMAS ESTE TIPO DE EJERCICIOS OBTIENE GRAN FUERZA MUSCULAR 💪🏻😊
2026-07-05 18:56:44
1
Juan Carlos Giraldo Zuleta :
Totalmente de acuerdo .
2026-07-03 00:03:50
1
BeforeTheBeginning :
y los ejercicios?
2026-06-16 00:57:35
0
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