@mariacosmopsi: Para muitas pessoas, chorar foi aprendido como sinal de fraqueza e vergonha. Muitas vezes, acompanhado por pedidos de desculpas pelas lágrimas que vieram Mas, aqui, quando uma paciente chora na sessão, não vem o pânico, o desconforto ou um “preciso consertar logo isso” Uma das primeiras coisas que vem é: isso é importante! Algo real, onde talvez, pela primeira vez em muito tempo, encontrou espaço seguro para ser sentido e expresso! Outra coisa é que não vou te apressar a parar de chorar, falando “não chore”. O choro muitas vezes é como uma forma natural de regulação emocional. Meu papel não é te fazer parar de chorar, mas estar ao seu lado para que você não precise atravessar ele sozinha Será raiva, luto, exaustão, alívio…? Ao mesmo tempo, continuo a observar as suas expressões, a sua respiração, a forma como o seu corpo reage.. porque isso também fala. De maneira em que possamos ir mantendo um momento onde você continue a se sentir conectada consigo mesma e com o processo! E também, me sinto honrada de ser a pessoa em que você se sentiu confortável para colocar para fora, de uma maneira tão preciosa, que é o choro, aquilo que você sentiu e que também é uma forma de expressão. Quando uma emoção começa a ser acolhida, ao invés de reprimida, coisas podem ir mudando dentro de você. Se você está buscando por esse espaço, estou por aqui! Só entrar em contato comigo pelo link na bio do Instagram 🫂

Maria Cosmo Psicóloga

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Monday 15 June 2026 23:51:57 GMT