@za_ya_ts: Сегодня 21 день, как я внедряю физическую активность в свою жизнь в борьбе с депрессией. Сегодня была у врача — мне продлили курс препаратов. И я действительно чувствую от них эффект. Дотянула с занятиями, поэтому сделала зарядку, растяжку и подтягивания только вечером. Но позанималась хорошо: во дворе, на закате. Было тепло, красиво и очень атмосферно. Сегодня поняла одну вещь: моя проблема не в нехватке времени, а в том, что я не умею им грамотно распоряжаться. И это не первый раз, когда я тяну с занятиями до вечера. #саморазвитие #каждыйдень #мышление #мотивация #дисциплина

luvz

Open In TikTok:

Region: GE

Tuesday 16 June 2026 00:40:28 GMT