1. Home
  2. Detail

@simya.karimi: #foryou #moharram

Simya Karimi
Simya Karimi
Open In TikTok:
Region: AU
Tuesday 16 June 2026 01:15:24 GMT
1892
165
2
11

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

latifaebrahimi2
Last ifa :
🤲🤲
2026-06-16 06:25:19
0
alisena1556
alisena :
@🤲🤲🤲🤲🤲
2026-06-16 17:06:25
0
To see more videos from user @simya.karimi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@A❤K Arsal Malik Hani tooo 😭👻🤌🏻
@A❤K Arsal Malik Hani tooo 😭👻🤌🏻
ھارون باچا مستی ٹپے#pashtosong #viral_video #please #Viralsong #pashtosong
ھارون باچا مستی ٹپے#pashtosong #viral_video #please #Viralsong #pashtosong
⚡ Kilo almanızın tek nedeni çok yemek veya spor yapmamak değildir. Evet, fazla kalori almak kilo artışına yol açar; ancak vücudunuzda rol oynayan hormonlar da bu süreci belirler. Özellikle insülin hormonu yağ yakımında kritik bir rol oynar. 🔥 Yağ aslında bir enerji deposudur. 1 kg yağ ortalama 7.000–7.700 kalori içerir. Eğer vücudunuzda 13 kg fazla yağ varsa bu yaklaşık 100.000 kalori demektir. Yani vücudunuzda aslında günlerce yetecek enerji vardır. Önemli olan bu enerjiyi nasıl kullanacağınızı bilmektir. ✅ Kalori saymak tek başına çözüm değildir. Kalori hesabı yapmak yerine insülin seviyenizi kontrol altına alarak (örneğin düzenli ve dengeli beslenme, rafine karbonhidratlardan uzak durma, aralıklı oruç gibi yöntemlerle) yağ depolarınızı daha kolay kullanabilirsiniz. 💡 Bilimsel gerçek şu: • Enerji açığı olmadan kilo verilemez. • İnsülin dengesini sağlamak, iştah kontrolü ve yağ yakımını kolaylaştırır. • Spor şart değildir ama kaslarınızı korumak, metabolizmanızı hızlandırmak ve daha sıkı bir vücut için çok önemlidir. ⸻ 👉 Yani kalıcı kilo vermek için: 1. Enerji açığını oluşturmak (daha dengeli yemek, porsiyon kontrolü) 2. İnsülini dengelemek (rafine karbonhidratları azaltmak, doğru beslenme düzeni kurmak) 3. Kas kütlesini korumak (hareket etmek, temel egzersizler yapmak) Bunları bir araya getirdiğinizde hem kilo verirsiniz hem de verdiğiniz kilo kalıcı olur. 🎯 ✅ Diyet ve spor yapmadan kalıcı kilo vermek istiyorsanız WhatsApp’tan direkt iletişime geçebilirsiniz 📲 👉 0505 050 3602 Numarayı kaydetmeden ulaşmak için biyografideki linke tıklayın. 🔗 İsterseniz siteme de göz atabilirsiniz 🌿 👉 kalicikilover.com Size en uygun program hakkında detaylı bilgi vereceğim.
⚡ Kilo almanızın tek nedeni çok yemek veya spor yapmamak değildir. Evet, fazla kalori almak kilo artışına yol açar; ancak vücudunuzda rol oynayan hormonlar da bu süreci belirler. Özellikle insülin hormonu yağ yakımında kritik bir rol oynar. 🔥 Yağ aslında bir enerji deposudur. 1 kg yağ ortalama 7.000–7.700 kalori içerir. Eğer vücudunuzda 13 kg fazla yağ varsa bu yaklaşık 100.000 kalori demektir. Yani vücudunuzda aslında günlerce yetecek enerji vardır. Önemli olan bu enerjiyi nasıl kullanacağınızı bilmektir. ✅ Kalori saymak tek başına çözüm değildir. Kalori hesabı yapmak yerine insülin seviyenizi kontrol altına alarak (örneğin düzenli ve dengeli beslenme, rafine karbonhidratlardan uzak durma, aralıklı oruç gibi yöntemlerle) yağ depolarınızı daha kolay kullanabilirsiniz. 💡 Bilimsel gerçek şu: • Enerji açığı olmadan kilo verilemez. • İnsülin dengesini sağlamak, iştah kontrolü ve yağ yakımını kolaylaştırır. • Spor şart değildir ama kaslarınızı korumak, metabolizmanızı hızlandırmak ve daha sıkı bir vücut için çok önemlidir. ⸻ 👉 Yani kalıcı kilo vermek için: 1. Enerji açığını oluşturmak (daha dengeli yemek, porsiyon kontrolü) 2. İnsülini dengelemek (rafine karbonhidratları azaltmak, doğru beslenme düzeni kurmak) 3. Kas kütlesini korumak (hareket etmek, temel egzersizler yapmak) Bunları bir araya getirdiğinizde hem kilo verirsiniz hem de verdiğiniz kilo kalıcı olur. 🎯 ✅ Diyet ve spor yapmadan kalıcı kilo vermek istiyorsanız WhatsApp’tan direkt iletişime geçebilirsiniz 📲 👉 0505 050 3602 Numarayı kaydetmeden ulaşmak için biyografideki linke tıklayın. 🔗 İsterseniz siteme de göz atabilirsiniz 🌿 👉 kalicikilover.com Size en uygun program hakkında detaylı bilgi vereceğim.
#duet with @💫_ITS-RANA_🔥 #alvarez
#duet with @💫_ITS-RANA_🔥 #alvarez
hehe so cute!
hehe so cute!
یعنی ہمیں دھوکےمیں رکھاجارہاتھا              باتیں ہم سےاوردل کسی اورسےلگایاجارہاتھا❤️‍🩹            #نامحرم🐼 #motivationpoetry #1millionviews #DardShayari #fypシ
یعنی ہمیں دھوکےمیں رکھاجارہاتھا              باتیں ہم سےاوردل کسی اورسےلگایاجارہاتھا❤️‍🩹            #نامحرم🐼 #motivationpoetry #1millionviews #DardShayari #fypシ

About

Legal