pong
Region: VN
Tuesday 16 June 2026 02:12:12 GMT
572207
132181
968
21353
Music
Download
Comments
Tira :
ê ko thật á=))) tui trộm vía trộm vía trộm vía từ 61kg-49kg cái tự nhiên thấy bản thân nó glow up vãi ra=)))) làm j cx tự tin lun á
2026-06-16 09:59:26
5012
yen phuong :
ai có tips giảm 10kg trong 3th kh ạ
2026-06-16 12:04:40
754
mắt nâu :
nhả vía ăn hoài k mập xin vía lên tăng cân ạ😭😭😭😭
2026-06-16 15:28:30
739
embe :
nốt hnay🥲
2026-06-16 09:40:40
1074
shin thich tui khong :
uống nước lọc với hạt chia đi , ăn yến mạch với hạt chia chuối này kia đó đừng bỏ bữa sáng kh ăn vặt cắt muối với đường uống đủ nước ngủ đủ nhé . cn t thử rồi đều ổn nm t kh duy trì đc đừng hành hạ bản thân nhé
2026-06-16 03:28:19
430
𝑡𝑖𝑡 :
nhả vía ăn mãi không tăng cân nè hihi
2026-06-16 16:15:50
135
♠︎Thống trị loài heo𓃟୨୧ :
t giảm một cái thôi thành que tâm luôn mỏng như tờ giấy trắng mà nhả vía cho ai muốn ốm nè thương mấy bạn mũm mĩm cực thấy ai mũm mĩm dthw lắm chúc mấy bạn nào đang giảm cân sẽ thành công mà đừng quên giữ sức khỏe và nhớ ăn uống đầy đủ mà vẫn dữ dáng đc nhenn
2026-06-16 23:49:19
121
hy nhu :
bây ơi t ở nhà k ăn ún g hết ,1ngay có thể k ăn g hoặc chỉ ăn 1 cử mà t lên 12kg 😭😭 có ai biết cách giảm cân nào hg giúp t với
2026-06-17 14:22:36
6
nxuwn. :
Nhả vía giảm hơn 11kg trong gần 3th
2026-06-17 07:59:29
47
deo tin đàn ông. :
eee mấy mom có cách nào ăn yến mạch đỡ nhợn với ngấy khongg, sao tui ăn hoài mà kh ăn nổi í😭😭
2026-06-16 10:37:29
17
Cô bé răng thưa 🦷 :
ê mn cứu t, t 48 kg, cao 1m65 nhìn beos vaiz
2026-06-17 13:46:23
12
tồi tệ quá :
t muốn giảm 20kg 😭😭😭
2026-06-16 17:26:11
12
Chocomint🍫🍃 :
ê giảm cân xong mũi cao lên là thật á, vì ngũ quan nó rõ ra mà cảm giác cơ mặt, da mặt chắc khoẻ hơn í. giảm cân xong tự nhiên mắt t to long lanh hơn, mũi cũng cao rõ ràng hơn nữa, cười thì khoé miệng rõ ra xinh hơn. cho nên là mấy bà ơi cố gắng lên nhaaa, thành quả siêu xứng đáng lun á
2026-06-16 16:10:02
17
🖤 :
Cứu tuii với . Tui m52 thôi mà tận 57kg 🥺 nhịn ăn kiểu nào cũng không giảm 😌stres thiệt sự 🥹🥹
2026-06-16 13:24:43
19
tliih :
Muốn giảm nhưng k ngăn đc cái miệng 😞
2026-06-16 13:06:42
13
P :
t đá vía 39kg ạ=))) tết ăn kh tăng nổi cân mà càng ngày càng tụt, mình cân vía 45kg ạ😭
2026-06-16 12:42:52
11
hieu :
chia sẻ 1 vài thứ cho mấy bạn muốn giảm cân nhé mình giảm từ 85 xuống 68kg - luôn thâm hụt calo k cần phải tính toán từng li từng tí đâu cần hạn chế các món nhiều calo rỗng thôi - vận động nhiều k tập gym cũng được mỗi ngày đi 10k bước là ổn nếu ngoài 10k bước ra mà k làm gì khác thì tăng lên để thâm hụt calo tốt hơn - chọn lọc đồ ăn vặt thông minh hoặc ăn 7/1 tức là 1 tuần ăn sạch 6 ngày thì 1 ngày ăn món mình thích xong kiêng lại tiếp gợi ý các món ăn trong quá trình mình giảm cân : khoai lang,khoai tây,bắp nếp,yến mạch,trứng,ức gà,đậu phộng luộc,táo,chuối,ổi bơ đậu phộng,bơ,sữa chua
2026-06-16 14:02:28
72
𝓣𝓱𝓪𝓷𝓱 𝓓𝓪𝓽 :
nay tuii ăn hoàii k noo,luôn trog trạng tháii đói,thèm ăn nhiều hơn trc giờ ph lms đây mn😭😭
2026-06-16 09:26:34
144
bột✨ :
làm cách nào để tăng cân bgio tui 2 năm roi vẫn 40kg-))
2026-06-16 11:19:59
34
Na Na là mặt trời nhỏ :
Huhu giảm cân quá khó
2026-06-16 11:25:52
15
pa là mặt trời nhỏ :
huhu😭giảm cân khó quá
2026-06-16 13:13:37
11
t11. :
tr ơi xinh gái ơi, giảm cân cũng phải khoa học nha, vẫn cần ăn chứ k dc nhịn nha, ăn bữa sáng bữa trưa k ăn cũng dc nm phải ăn sáng mới có sức nha bồ, chiều kh ăn vặt, tối sau 8g kh ăn ngọt nha, cố lên á, ăn ít tinh bột thui chứ đừng nhịn ăn nha, chúc bồ giảm cân thành công nhá😙
2026-06-16 03:19:46
62
mùa hạ :
Mấy bà ơi mấy bà đừng có nghe kiểu giảm cấp tốc 3th hè 15-16kg. Đó chỉ là khi cơ thể các bà ở mức cân nặng cao nên mới giảm nhanh, hoặc các bà ăn uống thật sự rất nghiêm ngặt thì mới có thể và có thể sử dụng đến keto nữa. Nhưng mà ăn uống nghiêm ngặt quá sẽ rất khó duy trì, đến khi ăn lại bình thường thì sẽ lên rất nhanh, còn sử dụng keto hại lắm mấy bà oiii. Tui từ 65 xuống 52 xong giờ lên lại 62 rồi nhưng dáng tui vẫn ổn vì tui chỉ tập trung vào giảm mỡ thui chứ số kg không nói lên tất cả đâu
2026-06-16 15:22:24
5
To see more videos from user @uai.1999, please go to the Tikwm
homepage.
