@yoshiosport: Consejo fitness del día #cuadriceps #legday sentadilla #bulgara

Yoshio Sport
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Tuesday 16 June 2026 03:20:44 GMT
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Comments

maribeldaza3
Maribel Daza :
Yo lo hago y me esta dando buenos resultados 👌🥰
2026-06-16 04:10:28
21
pxndx208
Amon Amarth# :
Ayudaaa,yo me enfoque tanto en sentir el trabajo en glúteo,que ahora ya no lo siento en cuádriceps 🥺
2026-06-16 17:00:52
13
haru09.ff
Zayrha A. L. :
A mí me duele mucho la rodilla cuando hago ese ejercicio y no sé por qué
2026-06-17 21:02:49
7
betois22
betois :
Y la mancuerna va del lado del cuádriceps que se trabaja o del lado contrario ?
2026-06-16 12:51:14
2
karlerdz
Karla Estrada :
Funciona con búlgaras? 🥺
2026-06-17 05:07:35
1
aruma849
Aruma :
me gustaría que fueras mi entrenador 😞 la mayoría de los entrenadores que hay en los gimnasios les vale si haces bien o no las rutinas 🫤
2026-06-16 14:49:47
9
rsseyy.sixx
Rsseyy.sixx🐆 :
Cuantas repsss?
2026-06-16 03:24:50
0
ch1l4ng03
CH1L4NG0 :
Yo merengues después de seguir los consejos del sensei !!!
2026-06-16 13:57:28
0
valeri3487.4
valeri3487.4 :
Hace mucho que no me metía a verlo porque me había lesionado y según yo desde un inicio quería evitar eso pero ni modo. Ahorita recién comencé a hacer ejercicio otra vez y volveré al gym pero con mucho cuidado, quiero mejorar mi técnica antes que subir peso. Así que me encanta su contenido, voy tomando tips y primero Dios ganaré masa muscular, soy muy delgada así que es mi inseguridad y también por salud 😁
2026-06-16 18:07:33
0
soniapamatz
MiRanDa :
si es horriblemente chido
2026-06-16 18:31:32
1
angiediaz726
Angie :
ayúdame con mi rutina yoshio ,apenas estoy empezando en el gym porfaaa
2026-06-16 03:26:30
1
usercristianalvarez
usercristianalvarez :
Este método conviene hacerlas ¿con o sin mancuernas?
2026-06-17 01:40:36
0
araujobere03
@raujoB :
amo ese ejercicio pero ahora mi rodilla no me da 🥺 cuál podría ser similar?¿
2026-06-16 23:23:55
0
anita_95.hernndez
Anita Hernández :
Podrías hacer un vídeo de sentadilla búlgara enfocada en glúteo por favor
2026-06-16 16:59:30
1
araceli.mayorga6
aracelimayorga185 :
Hola Don yoshio ,en qué gimnasio trabaja ? porque si voy por una asesoría necesito que me corrija ,soy un caso especial ,vengo de cirujias de rodilla y cervicales 😁
2026-06-17 00:13:54
0
mary.luz.yandun
Mary Luz Yandun :
hola Yoshio...y podemos usar drop set en cualquier ejercicio?
2026-06-16 22:29:29
0
linagonzal23
lukregonzalez :
gracias
2026-06-16 13:30:12
0
jann_vte
Jann_G💚👊 :
1
2026-06-16 03:24:43
2
levego_fokiu10
Head Levego :
ayudame con mi rutina
2026-06-16 03:24:51
3
steffy.gs
Steff salcedo :
yoshio pagame la mensualidad ya no tengo $$😩😭😂😂
2026-06-16 15:14:46
0
brendacamarillo37
BrenC🖤 :
queeeeee necesito hacerlo 😳😳🫣
2026-06-17 16:35:23
0
ortizkarla195
Ortiz Karla 😎 :
y si me agarra tembladera que hago 😁
2026-06-16 14:52:30
0
brian__loeza
Brian Loeza. :
@Alma Tavira
2026-06-17 03:54:47
0
mayy_ariasa
Mayy_AriasA :
👏👏👏
2026-06-16 04:59:51
1
wirssygamboa
wirssy :
❤️❤️❤️
2026-06-16 16:02:44
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