@papaya3a: RUTINA DE GLÚTEOS. Ya la había publicado anteriormente, pero como me la han estado pidiendo nuevamente, acá está 💗#gym
papaya
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Tuesday 16 June 2026 04:58:49 GMT
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Comments
Vale :
Amor por qué tan pocas series por ejemplo en híper extensión y en búlgaras? Es que yo hago más y me gustaría ver de qué manera es mejor
2026-06-16 15:09:32
694
M_o_ !🫶🏻 :
how many years
2026-06-18 04:05:24
0
☀️ :
Necesito esa máquina de híper extensiones en mi gym😭😭😭
2026-06-16 18:17:04
56
saijo <3 :
ayyyyyyyy metas!!!!!,se nota la disciplina aaaaaa que divaaaaaaa
2026-06-16 05:19:41
199
Ahilix :
Puedes decir la rutina de femoral escrita ?
2026-06-18 05:17:52
0
Yamileth 🌻💕 :
Bella una duda! Si en mi gym no tiene la máquina de aducción, que ejercicio puedo hacer para sustituir?🥹
2026-06-16 10:57:55
93
gonzlez414 :
Cuales son tus comidas linda ?
2026-06-16 21:45:05
2
Ñam ñam :
Omg es mi rutina solo que yo no hago búlgaras y hago zancadas,algún consejo? Es que quiero empezar hacer búlgaras pero me siento chueca al hacerlo
2026-06-16 22:35:56
4
Lu :
cuantos años?
2026-06-16 21:01:40
7
. :
Hermosa, yo llevo un año haciendo esa rutina y apenas estoy queriendo ver cambios, me puedes decir en cuánto tiempo lo lograste?🥺
2026-06-17 00:10:54
5
Lain12 :
Cuánto mides?
2026-06-16 15:06:45
1
🧸 :
En mi gym no hay maquina para hacer el último ejercicio, por cuál lo puedo reemplazar? 🥺
2026-06-16 14:40:09
1
️N A T H :
antes de empezar con los ejercicios q calentamiento haceees para activar glúteos video plis 🙏🏽
2026-06-16 11:25:07
1
OriannaS :
yo hice hiper extensión pero lo siento mucho en la espalda baja , por más que haga la posición para trabajar glúteos 🥺, como le hago?
2026-06-16 14:18:41
2
maryywilson1 :
hago la misma rutina solo con diferente orden 😁💞
2026-06-17 00:43:38
0
Karli Romero 🍒 :
Esos pants están hermosos! nena te quedan wow! De dónde son??
2026-06-16 13:28:57
2
𝓛𝓸𝓻𝓪𝓲𝓷𝓮 🩰 :
cariño y si en el gym dónde estoy no hay para hacer hiper extensiones, por cual lo remplazo?
2026-06-16 16:56:44
0
𝙈𝙤𝙤𝙣𝙘𝙝𝙞𝙡𝙙 𓍯 :
Pero pasa tu dieta plis
2026-06-16 08:33:32
4
Carolina Palma :
consumis suplementos ? qye haces déficit o volumen con esta rutina en tus comidas ?
2026-06-17 23:29:49
0
SHANTYS 🥷🏻🌸 :
hermosa 😍 tu trabajaste ante en la.giends de boutifull fashion ???
2026-06-16 19:12:37
1
Sasi(: :
amor, sube tu dieta 💕
2026-06-16 20:44:45
1
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