@davidcasillastrainer: Beber agua mientras comes parece lo más normal del mundo. Y sin embargo, ahí puede estar parte del motivo por el que tus digestiones son un desastre. El estómago necesita una concentración específica de ácido clorhídrico para hacer su trabajo. Cuando le metes agua encima, lo dilúyes. No mucho, pero suficiente para que todo se ralentice: la comida llega al intestino sin estar bien procesada, y empieza la función. Gases, pesadez, fermentación. Y si el agua encima es fría, doble problema: contrae los vasos de la mucosa gástrica y frena las enzimas justo cuando más las necesitas. La solución no es pasarte el día con sed. Es simple: bebe antes de comer o después. Durante, si tienes mucha sed, un sorbo. Pero ese vaso lleno al lado del plato que llevas toda la vida usando… igual merece que le eches un vistazo. Cosas de salud que no sabías 👇

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Tuesday 16 June 2026 06:46:12 GMT