@minuskilo.sebo: Ich hätte nie gedacht, dass ein Wrap komplett ohne normalen Teig so gut schmecken kann. 😳 💪 Über 116 g Eiweiß 🔥 Ca. 997 kcal 🥣 Zutaten: 🧀 260 g Light-Käse 🌽 150 g Mais 🐟 150 g Thunfisch im eigenen Saft 🧅 1 kleine rote Zwiebel ➡️ Käse + Mais auf ein Backblech geben und bei 180 °C ca. 10 Minuten backen. Danach mit der Thunfisch-Zwiebel-Mischung belegen, einrollen und genießen. 🤤 💬 Würdet ihr diesen Wrap ausprobieren oder ist euch das zu viel Käse? 👀 Folgt mir, wenn ihr meine Reise von 112 kg auf 86 kg begleiten wollt. Jeden Tag neue Rezepte, Tipps und ehrliche Erfahrungen! #morenewcomer @MORE NUTRITION @Laura Koch @Christian Wolf @machineceline #MinusKiloSD #highproteinrezepte #foodtok #abnehmrezept