Борис Гаврилов
Region: BY
Tuesday 16 June 2026 07:50:02 GMT
42011
982
175
19
Music
Download
Comments
Майк :
Молодцы! Главное только начать, а дальше с каждым днем будет только лучше.
2026-06-18 09:32:37
1
camopu :
молодец, здорово что решил вернуться в подтягивания) после перерыва лучше начинать с отрицательных, это когда медленно опускаешься
2026-06-18 09:09:19
1
𝐏𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝟒𝐢𝐤 :
Когда не можешь подтянутся, нужно залезать на перекладину и потом максимально медленно опускаться. Резульиат будет быстрее и эфективнее.
2026-06-18 06:13:21
3
Серега Бутенко :
после армии занимался рекорд был 36 раз сейчас мне 47 подтягиваюсь 8 раз оджимаюсь 60 раз и 40 приседаний это за один подход , и целый день чувствуеш себя терминатором .)))#
2026-06-17 16:57:15
15
Александр Цветков :
ну всё, не останавливайся 👍
2026-06-18 07:56:02
3
Sergiy Kalyna :
мені дуже допомогла резинка! рекомендував.
2026-06-18 03:37:21
1
Андрей :
Спасибо за мотивацию братуха жму руку.
2026-06-17 14:45:10
12
Anatolii :
молодець, теж хочу почати😳
2026-06-17 19:27:59
2
majorchipidrons :
54 года, 18 раз за 10 месяцев, начинал с 4 раз, вес 76.5, в училище в 22 года рекорд был 23.
2026-06-17 15:56:14
2
Иван Ив1147756748558 :
добро пожаловать в старость
2026-06-17 16:59:26
1
ГуС лайв :
Такая же история , а еще на 16 кг похудел 👍
2026-06-17 08:46:11
1
Валентин :
успехов 👍
2026-06-17 16:43:18
1
Alexei Ikonnikov :
Два года назад тоже результат был как у тебя!🤭 мне 44 Сейчас уже гораздо лучше👍
2026-06-17 04:32:25
1
tolya :
Вы большой молодец, успехов вам!
2026-06-17 05:18:15
2
Comrade_Sukhow :
Вы молодец. Главное не бросайте тренировки!
2026-06-17 16:39:03
1
Maks_Che :
🔥 Желаю успехов. Треноженный ближе чем кажется 😉
2026-06-17 07:48:38
2
Александр Тулинцев :
ноги на турнике тоже можно накачать?🤔
2026-06-17 11:57:04
0
user3224438461802 :
тоже заниматься начал,мне 44 ,вес 90 ,максимальное количество 19 раз ,дальше не идёт,подскажите как дальше увеличить количество
2026-06-17 16:19:58
0
demowizard :
я в 2021 тоже не мог ни разу,ничего,все прошло,теперь и на одной руке нормально идет
2026-06-18 08:09:20
3
NeKaido :
не занимался 10 лет сейчас вешу 90кг 😂😂😂, в 20 лет было красивое, накаченные тело, сейчас уже бока свисают, начал опять заниматься, уже неделю турники пока без бега, пока даже 10 раз не могу подтянуться 😂😂😂, раньше 30 раз мог
2026-06-17 16:31:41
1
AI Parade :
я бы не стал перенапрягать связки сразу подтягиваниями и отжиманиями на брусьях. подтягивание в наклоне, отжимание от пола пару-тройку месяцев, пока связки не окрепнут
2026-06-17 01:38:31
3
Ivan Loginov :
Привет,мне 52 та же история Раньше в школе еще ,да и в армии подтягивался 15-18 раз легко.Сейчас месяц назад начал.Вначале еле еле один раз.сейчас уже чисто 3 раза.
2026-06-17 12:37:42
3
EV :
Мололец! Не бросай!
2026-06-17 07:50:19
2
sergeich :
молодец, десятку со временем сделаешь, удачи. кстати - как сцепка перчаток с перекладиной
2026-06-17 15:38:02
0
Ильяс Велиев :
подтягиваюсь уже месяца два больше 8 раз нормально не выходит,а по началу и один не мог . раньше 15 за раз в 2015 мог но вес был меньше а сейчас 95 кг
2026-06-17 17:10:18
1
To see more videos from user @borisminsk, please go to the Tikwm
homepage.
