@simplifyfitnesss: dumbbell full body workout#simplifyfitness

Micky. :

ဒီတိုင်းဆော့နေတာ 3ရက်ဆော့ တစ်ရက်နားနဲ့ 1ရက်ဆော့ 1ရက်နားဘယ်ဟာပိုကောင်းလဲဗျ

ช้าง :

အသဲမာအောင်ဘယ်လိုဆော့ရမလဲဗျ ခနခနအသဲကွဲနေလို့

🤝S=M=Z🤝 :

အသက်လေးဆယ်ကျော်ဆိုရသေးလားဗျ

😎 :

10 kg ကို မပြောင်းမတိုးပဲဆော့ရင်ရော တိုးတက်မှုရှိလား

nan thin(ခ)မအဲ :

မိန်းခလေးအတွက်ရော တင်ပေးပါ ရှင့်

Sai Thiha :

ဂျင် ကိုတအားဆော့ခြင်တာပါ အသက်၄၆ ထဲမှာ ဆော့လို့အဆင်ပြေပါ့အုံးမလား သိခြင်ပါတယ် အရင်တုန်းကတော့လိုက်စားဖူးတယ် ကိုယ်လုံးပါးပါးဘဲကြန်တော့တယ် တက်ပါ့အုံးမလားဖြေပေးအုံးနော ကျေးဇူး

K Zar :

thanks you

Kyaw Htet :

နေ့တိုင်းဆော့လို့ရလား

TINA :

ကျေးဇူးပါ

Win Thein :

🥰🥰🥰🥰hi🥰🥰

နန်းကြာဖြူ :

ကျေးဇူးပါ

U Thet :

Thank

JuJu :

thanks ❤️❤️❤️

kyaw pugb game play :

mon to sunဆော့ရမဲ့အပိုင်းတေ ပြောပြပါလား

ချစ်မဝလေး💗ရဲ့😘ကိုကို :

ကျေးဇူးပါဗျာ

🧠Akira ဇောင်း🔥 :

ဆရာအခုမှ ဂျင်စဆော့မှာဖြစ်လို့ ကျန်တော်ပေါင် ၁၀၀လောက်ပဲရှိလို့ စဆော့ဆော့ချင်း ဘာ proteinသောက်ရမလဲဗျ

KO GOLD :

ကျေးဇူးပါ

zaw Min Naing :

Thanks

ok ko :

ok

N🦂 :

လက်မောင်းရှေ့ တစ်ဖက်ချင်းစီ မလို့ရလားဗျ

Zaw Gyi :

Nan khin :

ကျေးဇူးပါ ဆရာ