@yenkhanh.fitness: Phần đùi săn chắc, đầy đặn và hài hòa với vòng 3, chứ không phải hai chân cực nhỏ rồi gắn một khối cơ mông quá lớn phía sau. Ở góc độ chuyên môn, thay vì muốn “mông to đùi bé”, hãy tập để ……. Tăng phát triển cơ mông nhưng kiểm soát mức độ phát triển cơ đùi để tạo tỷ lệ vòng 3 nổi bật hơn.

yenkhanh.fitness

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 16 June 2026 08:12:31 GMT