@psikolojinin_merkezi: Bu durum, kişinin hem zihinsel hem de bedensel olarak uzun süredir yüksek bir gerginlik taşıdığını gösterebilir. Zamanla beden, günlük hayatın sıradan streslerini bile tehdit gibi algılamaya başlayabilir. Küçük bir sorun, beklenmedik bir haber ya da basit bir baskı hissi bile; kalp çarpıntısı, nefes darlığı, baş dönmesi, mide sıkışması gibi yoğun bedensel tepkileri tetikleyebilir. 🌪️ Bu anlarda kişi çoğu zaman “Kontrolü kaybediyorum”, “Bana bir şey olacak” ya da “Bedenim bana ihanet ediyor” gibi düşünceler yaşayabilir. Sürekli alarm halinde olmak ise zamanla zihni yorar, bedeni tüketir ve kişinin kendini güvende hissetmesini zorlaştırır. Bir noktadan sonra kişi, hem bedenine hem de duygularına yabancılaşmış gibi hissedebilir. 🧐 Terapi sürecinde amaç; bu alarm döngüsünün nasıl oluştuğunu anlamak, bedenin verdiği sinyalleri daha sağlıklı yorumlayabilmek ve kişinin yeniden içsel güven duygusunu inşa etmesine destek olmaktır.

psikolojinin_merkezi

Open In TikTok:

Region: TR

Tuesday 16 June 2026 14:00:00 GMT